Юлия Громозова

Последний визит: 9 сен 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Юлия Громозова

11 июл

НАЧАЛА ЛИЧНЫЙ ЧЕЛЕНДЖ
Сейчас все всё знают про ПП и ЗОЖ. Откуда тогда статистика с лишним весом растёт. Не понятно🙈
Потому что «знать» и «применять» - не одно и то же. Так-то, виртуально, все мы богаты🤣🤣 Начать что-то ПРИМЕНЯТЬ, причём не разово, а на постоянной основе ежедневно без пропусков - та еще задача 😃
Поэтому для самодисциплины объявила в моем тг-канале сама себе челлендж - ежедневную дисциплину ЗОЖ-привычек, которых мне лично не хватает🙈. Не стала ждать понедельника, первого числа, нового года, чтобы начать.
До конца лета 53 дня.
Сегодня старт, отчёт пошел🚀🚀🚀
Кто хочет - можете присоединиться или хотя бы наблюдать или поддерживать. Вот ссылка t.me/gromozova/...
Кому б

Юлия Громозова

8 июл

ГДЕ ВЗЯТЬ ДИСЦИПЛИНУ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

Один из ключевых источников дисциплины - люди, окружение, быть в социуме, который на одной волне с тобой. Самостоятельно в одиночку способны достичь своих целей только 4% людей, это давно доказано. Если вы уже много раз начинали, и всё никак не дохудеете до фигуры мечты - значит вы эти 4% не входите (я тоже не вхожу 🙈).

Что тогда делать?

Я в этом плане обожаю быть куратором в нашем марафоне стройности: пока все отвесы с утра посмотришь, покомментируешь - уже самой худеть хочется😄
Поэтому марафон - очень важный элемент системы похудения, без него я переслала брать человека худеть. Именно он обеспечивает дисциплину! Не знаю как, но это работает!

В мар

Юлия Громозова

7 июл

Это все результаты моего онлайн-клуба, девчонок, которые именно сейчас стройнеют!!! Моя гордость!
Провели фестиваль - отчетное онлайн-мероприятие марафона. Подвели итоги июня. Я очень вдохновлена!!! Мой онлайн-клуб получил целых 5 медалей в июле! 🥇🥇(за круглые цифры в сбросе веса, каждые минус 5 кг отмечаем!), получили подарки и даже выигрыш в лотерею был!
✅ Люба (Всеволожск) -5 кг
✅ Мария (Подольск) -15 кг
✅ Галина (Ставрополь)-20 кг
✅ Оксана (Всеволожск) -25 кг
✅ Наталья (Подольск) -30 кг.
Прям кайфую, какие девочки мои молодцы!
Как худеют мои клиенты - подробно рассказала в своем тг-канале https://t.me/gromozova/3067

Юлия Громозова

27 июн

ПОЧЕМУ ТЫ ВСЕ ЗНАЕШЬ ПРО ПП, НО ПОХУДЕТЬ НЕ МОЖЕШЬ

Этому есть 2 причины:

1️⃣ На фразу «я все знаю» мне хочется закатить глаза🙄 Объективно, ВСЁ знать невозможно.
Знания из интернета и «подруга рассказала» - неполные, часто противоречивые и недостоверные.

Банально, про воду пишут разные источники:
- одни «пейте воду 2 л»,
- другие «не надо много, пейте сколько хотите»,
- кто-то водой считает супы, компоты,
- кто-то не считает
И так по каждому вопросу бесконечно мнений.

Начинаю разбираться на консультации - знание у большинства людей поверхностные и разрозненные.

2️⃣ Просто знания не работают!
Их применять надо!
Насколько эта проблема глубока (а это реально ПРОБЛЕМА, причем для КАЖД

Юлия Громозова

3 сен 2024

Мои три команды сентябрьского
марафона стройности-51!!! ГОРЖУСЬ МОИМИ КРАСОТКАМИ!!!!

Пока делала коллаж и писала текст
«Здесь может быть твоё фото» -
содрогнулась про себя: а может и не быть 🤣🙈 Кто-то готов меняться, а кто-то предпочитает оставлять всё как есть. Ок, личный выбор каждого.

Мне лично даже страшно подумать, что было бы, если бы я прошла мимо 16 лет назад🙈🙈🙈🙈
В каком я была бы весе сейчас (несмотря на мои ограничения и спорт). Со своим стажем диетологии я уже понимаю примерно, дохуделась бы точно диетами килограммов до 100, а то и 120🙈🙈🙈🙈🙈