Алла Костюченко

Упражнения для профилактики падений: защита, которую вы создаёте сами

После 50 лет риск падений резко возрастает. Причина не только возраст, но и утрата контроля над телом: ослабленные мышцы, ухудшение координации, снижение чувствительности стоп.