Порою не нравится нам настроенье
Здоровье мы ставим свое под сомненье.
Суставы болят, видно осень пришла
Подумаем, как же поправить дела.
Давайте мы утро начнем по порядку
И сделать себя мы заставим зарядку,
Разбудим и глазки, и носик, и ушки,
И голову всю разотрем до макушки.
Раскрутим суставы, раз десять присядем,
«Уже хорошо»- скажем, в зеркало глядя,
По Стрельниковой интенсивно подышим
Вдох носиком шумно, а выдох потише.
Куда ж подевались все охи и вздохи?
Дела, теперь видим , совсем уж неплохи.
Давайте водички мы с медом попьем
И радостно день с настроеньем начнем