Лидия Долотказина(Шестакова)

Если у вас диабет, алкоголь автоматически превращается в минное поле. С одной стороны — праздники, встречи, тосты. С другой — страх: «А вдруг сахар улетит?», «А если станет плохо?», «А можно ли вообще?». Хуже всего, что вокруг — сплошные мифы. Один говорит: «Красное вино полезно». Другой: «Водка снижает сахар». Третий вообще советует «чуть коньяка для сосудов». Спойлер: половина этих советов опаснее самого алкоголя. Давайте разберёмся спокойно и честно: 👉 какие алкогольные напитки при диабете считаются относительно безопасными, 👉 что говорят эндокринологи, 👉 как пить так, чтобы не ловить гипо- или гипергликемию ночью. Без героизма. Без «да мне нормально». Только факты и практические советы. 🚨 Сначала важное: алкоголь и диабет — это не про «можно» или «нельзя» Это про контроль. Алкоголь влияет на уровень сахара непрямо, но коварно: может резко понизить сахар через несколько часов, может замаскировать симптомы гипогликемии, может сломать работу печени, которая отвечает за выб