Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Руслан Гительман

Руслан Гительман

Последний визит: 2 окт 2025
Фотография "Мой вес с утра когда проснулся в домашних штанах в футболке ☺️ если покушаю или попью воды к кечеру вес 96 или редео 97 и я такой вес держу уже скоро почти год а до этого был вес 102-105 килограмм и я его держал с конца 2021 года и до 2024 года 🤗"
Фотография "Домашний торт который приготовила Милая Любимая Катенька Катюша с которой мы уже 5 лет вмесьте ❤️❤️"
Фотография от Руслан Гительман
Фотография от Руслан Гительман
Фотография от Руслан Гительман
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Руслан Гительман
1 окт
Очень важно ещё изучать грани хорошего и плохого что добро что зло что можно делать а что нельзя и если у вас есть дети им нужно с детство рассказывать про это, в 21 веке часто стали делать приступление школьники и подростки прожто часто пишут в новостях и говорят но это пооисходит из за того то что у них нету понимание границ что хорошо а что плохо что можно а что нельзя, если с детства ребёнка учить этим границам ваш ребёнок небудит издеватся над учителями или над одноклассниками потому что он будет понимать то что это плохо и делать такова небудет, ваш ребёнок непопадёт в плохую компанию потому что будет понимать то что это плохо и какрас до 7-10 лет это такой возрост когда ваш ребёнок фо
Руслан Гительман
1 окт
Кстате с 2021 года когда мой вес был 124 килограмма я похудел до 95-97 килограмм, я ем невероятно вкусно, менее вредно и я держу такой вес очень долго 🤗
Если вы начнёте изучать медицину а в медицине влияние продуктов и жидкостей на ваш оргонизм вы проживёте намного дольше и ваша жизнь будет намного приятней и намного интересной 🤗
Руслан Гительман
1 окт
Здраствуйте всем привет всем 🤝☺️ ещё маленько поговорим про питание и про здоровье, есть три категории питание 1. первая это полезная еда но её нелюбят есть потому-что на вкус полезная еда невсегда вкусная.
2. втораяскатегория это вредная еда её едят очень часто она готовится быстро и она влияет на оргоны человека и если большенство людей это знают но всёравно едят вредную еду из за вкуса.
3. третья категория еды это мение вредная и мы поговорим о ней о менее вредной еде, менее вредная еда она ненастолько вредитв вашим оргонам и она недаёт пользы это какрас середина, например бургер все его едят кушают и большенство знают то что классические бургеры очень вредные потому что если вы бургер п
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

  • Бесплатная открытка спасибо, снеговик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться