Людмила Шушпанова

С каждым днём наши смартфоны заполняются «под завязку»: новые фото, ролики, мемы, документы, музыка, чаты… В какой-то момент память заканчивается. И тут начинается квест: как выкроить хоть чуть-чуть места, не стирая любимые фотографии, видео с отпуска или десятки скринов с полезными советами? На самом деле, есть способы расчистить гигабайты и ни одно дорогое сердцу фото не пострадает. Рассказываю, как расчистить память на Android и iPhone быстро и без стресса. Начнём с того, что реально захламляет телефон незаметно. Все эти WhatsApp, Telegram, Viber и их друзья годами копят стикеры, гифки, голосовые, ролики и кучу картинок. Особенно Telegram: не поверите, но у многих он занимает 20–30 ГБ вообще ни за что. Просто потому что хранит всё подряд. Что делать? — В Telegram зайдите в Настройки → Данные и память → Использование памяти → Очистить кэш. Можно там же выставить срок хранения медиа — пусть стирается старое само. — В WhatsApp: Настройки → Хранилище и данные → Управление хранилищем.

Вы стоите перед выбором: — Идти в государственную поликлинику, где очередь на УЗИ — 3 недели, а терапевт смотрит по 5 минут. — Или в частную клинику, где всё чисто, быстро, с улыбкой, но цены кусаются. Вы думаете: — Там не принимают по полису. — Это только для богатых. — Такие клиники — не для меня. Но что, если я скажу вам, что вы имеете полное право лечиться бесплатно в частной клинике, просто предъявив полис ОМС? Да, вы не ослышались. Частные клиники не только могут, но и обязаны принимать пациентов по полису обязательного медицинского страхования (ОМС), если: В этой статье — подробная инструкция, как бесплатно пройти обследование, сдать анализы, сделать УЗИ, МРТ и даже операцию в частной клинике, не потратив ни копейки. Вы узнаете: Готовы получать медицинскую помощь уровня бизнес-класса без лишних затрат? Поехали. ОМС (обязательное медицинское страхование) — это система, при которой государство оплачивает ваше лечение за счёт страховых взносов. 📌 Кто платит: Работодатели (2,1% от

Представьте ситуацию: вы устраиваетесь на работу, и в отделе кадров просят не только показать паспорт, но и снять с него копию «для личного дела». Или вы возвращаете в магазин дорогую покупку, а администратор говорит: «Оставьте, пожалуйста, копию паспорта для оформления возврата». Знакомо? Большинство людей, не задумываясь, соглашаются. А зря. Ваш паспорт — это не просто «бумажка с фото». Его реквизиты — это ваши персональные данные, охраняемые государством. Давайте разберёмся, кто по закону имеет право хранить копию вашего паспорта, а кто нарушает ваши права, и что делать, если у вас требуют этот документ без веских оснований. Здесь сталкиваются два важных закона: 152-ФЗ «О персональных данных» и 115-ФЗ «О противодействии легализации (отмыванию) доходов». Первый защищает вашу приватность, второй обязывает ряд организаций вас идентифицировать. Баланс между ними и определяет, законно ли требование. Законные основания: кто ИМЕЕТ ПРАВО хранить копию вашего паспорта Есть организации, для