Наталья Твердохлеб

«Красота — это дисциплина», — говорила актриса, и ее завтрак был ярким примером этой философии Людмила Гурченко до 75 лет сохраняла стройность и энергию, которой могли позавидовать 30-летние. При росте 167 см она всю жизнь весила 48-50 кг и никогда не сидела на диетах. «Красота — это дисциплина», — говорила актриса, и ее завтрак был ярким примером этой философии. Каждый день Гурченко начинала с одного и того же ритуала, который соблюдала независимо от съемок, гастролей или настроения. Простой, но продуманный завтрак стал основой ее легендарной стройности и неиссякаемой энергии. «Тело — это инструмент актера, и с ним нужно обращаться профессионально», — объясняла она железную дисциплину. «Завтрак — это не просто еда, это настрой на день», — считала Гурченко. Красивая посуда, накрахмаленная салфетка, правильная осанка за столом. Людмила Гурченко доказала: красота и стройность — это не генетика, а дисциплина. Ее завтрак был не просто едой, а философией отношения к телу и здоровью. Спасибо

Знаете ли вы, что знаменитый актёр Бенедикт Камбербэтч является прямым потомком русских князей? А Пётр Толстой - не просто телеведущий, а наследник целой династии, начавшейся ещё в IX веке? Даже у Барака Обамы нашлись нити к древней Руси! Да-да, речь о Рюриковичах: тех самых, кто правил Русью ещё до изобретения зубной щётки и демократии. Учёные сверили ДНК, генеалоги разложили родословные, и теперь ясно: история Рюриковичей не закончилась на Иване Грозном. Династия Рюриковичей — самая долгоправящая в истории Европы. Она продержалась у власти 736 лет — с 862 по 1598 год. Ни Виндзоры, ни Габсбурги, ни Капетинги не смогли и близко подойти к такому сроку. И генеалогическая цепочка Рюриковичей не оборвалась (еще бы - сколько их было то! А значит - и потомства). И потомки Рюрика встречаются часто на вершине - от Голливуда и до Белого дома. Сегодня расскажем о трёх, пожалуй, самых известных потомках Рюриковичей, которые живут в наши дни. Всё началось с парковки. В 2012 году археологи нача