Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 сен 2025
Фильтр
На что нужно обратить внимание весной? 🍃☀️
Весна это время, когда природа просыпается и обновляется.
И наш организм тоже перестраивается. Переход из зимы в весну может негативно сказаться на гормональном фоне в первую очередь.
❗️Зимой было мало движения, мало солнца, много простых углеводов и минимум клетчатки. И весной мы должны помочь организму перестроиться.
Что делать?
✔️Сильный удар приходится на надпочечники. Работайте с психоэмоциональным состоянием, снижайте уровень стресса. Медитации, упражнения на дыхание, осознанность.
Можно добавить поддержку надпочечникам. Это адаптогены (есть противопоказания) - элеутерококк, родиола розовая, ашваганда. Витамины В5, пептиды. И коне
Весна это время, когда природа просыпается и обновляется.
И наш организм тоже перестраивается. Переход из зимы в весну может негативно сказаться на гормональном фоне в первую очередь.
❗️Зимой было мало движения, мало солнца, много простых углеводов и минимум клетчатки. И весной мы должны помочь организму перестроиться.
Что делать?
✔️Сильный удар приходится на надпочечники. Работайте с психоэмоциональным состоянием, снижайте уровень стресса. Медитации, упражнения на дыхание, осознанность.
Можно добавить поддержку надпочечникам. Это адаптогены (есть противопоказания) - элеутерококк, родиола розовая, ашваганда. Витамины В5, пептиды. И коне
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
95
- Татьяна Морозкина (Новикова)г. Красноуральск (Свердловская область)
- Татьяна КолечинаКрасноуральск
19
- Специалист детсада -ЛОГОПЕД72149 подписчиков
- Копилка педагога • Дошколята35116 подписчиков
- ЛОГОПЕДический центр в Раменском18544 подписчика
- ПОЧТОВЫЙ, г.Красноуральск,Свердловской области.5357 подписчиков
- Институт Дефектология Проф219464 подписчика