
Левая колонка
Фильтр
- Класс
- Класс
- Класс
- Класс
Поделился темой
Почему важно выполнять упражнения при сидячем образе жизни?
1. Профилактика нарушений здоровья. Длительное сидение снижает кровообращение, что может привести к проблемам с венами (варикозу), застою лимфы и развитию метаболических заболеваний, таких как ожирение и диабет. Упражнения активизируют обмен веществ и улучшают работу сосудов. 2. Снижение риска боли и деформаций. Сидячий образ часто вызывает напряжение в спине, шее и пояснице, что ведёт к ухудшению осанки и болевым синдромам. Физическая активность укрепляет мышцы спины и живота, поддерживая правильное положение тела. 3. Улучшение мозговой активности. Двигательная активность способствует лучшему насыщению мозга кислородом и улучшени00:30
12 комментариев
143 раза поделились
1.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
87
- Сергей БрюхановЭнгельс
- Сергей ТолстыхМосква
- Анатолий КучерЛюберцы
18
- ❦⚜💕👑Взрослая жизнь👑💑 Скромная👑♋366510 подписчиков
- Поколение СССР9759 подписчиков
- Новости звезд ★ Шоу-бизнес ★ Шоу Бизнес Сегодня88263 подписчика