галина карташева

Мне всегда сложно говорить о каких-то диетах, ограничениях, ведь я никогда их толком не пробовала. Но в моей жизни уже на протяжении 5 лет ( а может и дольше ) живет интервальное голодание. Это даже не столько диета сколько принцип питания, который ограничивает приемы пищи и помогает не переедать. Есть очень большое количество разных схем в данном голодании. Самые популярные: 14/10 ( 10 часов окно для приема пищи, 14 часов голодание ). И т.д., то есть выбрать под возраст и под свои собственные особенности вариант голодания можно. Естественно, что смысл данной схемы питания в поддержании фигуры, а также работе пищеварения. Вообще началось всё с того, что я понимала: питаюсь я неправильно, когда могу поесть, когда нет. А когда переедаю. Естественно, что от этого страдал и вес, и работа пищеварения. Я поправлялась и довольно быстро. Диеты, голодания, ограничения - не мое. Да и подсчет калорий на то время тоже был невозможен. У меня просто нет времени, чтобы сидеть и всё это считать. Поэто

Доброго всем дня! Ожирение печени или жировой гепатоз - заболевание, при котором в клетках печени накапливается жир. Но этот процесс ОБРАТИМ вспять! Вот об этом и будем говорить, как с помощью ряда продуктов помочь печени очищаться от жира. Нужна помощь в снижении лишнего веса, смены образа жизни или достижении других целей здоровья? Авторские курсы снижения веса вам в помощь: "Весенняя группа" - питание с балансом КБЖУ + пакет рекомендаций по образу пп-питания и жизни "Золотое правило питания" - по размеру порций, без подсчета КБЖУ + пакет рекомендаций "Для особо пышных дам" - для тех, чей вес выше 95 кг + пакет рекомендаций "Экспресс-группа" - в основе методика пищевых качелей + пакет рекомендаций Записаться в группы можно через социальные сети, ссылки на которые указаны в конце статьи. Журнал "Клиническая медицина" в 2022 году опубликовал статью "Распространенность неалкогольной жировой болезни печени в России: метаанализ". Кратко: Анализировались данные медицинских учреждений с янв

Геморроем называют увеличение и выпадение особенной губчатой геморроидальной ткани, которая богата мелкими артериями и венами. Эти образования называются геморроидальными узлами. Они могут быть наружные и внутренние. Его наиболее частым признаком является выделение крови из прямой кишки время стула, реже геморрой проявляется болью в области ануса или ощущением инородного тела в анальном канале. При наличии подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу за помощью. При частых обострениях заболевания и\или неэффективности консервативного лечения проводят оперативное лечение. Вариант операции подбирается индивидуально для каждого пациента. На начальных стадиях болезни специалисты обычно используют малоинвазивные методики. При запущенном геморрое, когда малоинвазивные операции неэффективны используется метод полного удаления геморроидальных узлов, который называется геморроидэктомия. Обычно применяется она на 3 и 4 стадии болезни. Данные методики используются для лечения геморроя