Фаина Закировна

Будьте осторожны! Жаркая погода — это не только плохое самочувствие и угроза получить тепловой удар. В жару резко меняется наше давление, сильно сгущается кровь, а это значит, растет риск образования тромбов. Какие симптомы говорят о возможном тромбе и как предотвратить их образование — сохранить нормальную кровь. В жару организм стремительно теряет воду, а из-за обезвоживания кровь становится густой, вязкой, тягучей. Муж порезался вчера, и я даже увидела, как тяжело идет из пореза кровь темного, как переспелая вишня, цвета. В такую погоду всем нам надо много пить жидкости. Пейте минералку, обычную. Если выпили кофе, выпейте еще дополнительно воды. Ешьте меньше сладкого. Свободная одежда и обувь тоже является профилактикой образования тромбов. Исторически все жители южных широт носили одежду свободного кроя — не зря. Многие любят побольше поваляться в жару, посидеть — большая ошибка. Люди отдыхают на пляжных лежаках — ошибка может стоить жизни. В жаркую погоду обязательно нужно ка

На образование холестерина влияют 2 вида факторов: неизменные и на которые можем влиять. К неизменным относятся генетические факторы. Есть некоторые заболевания, которые тоже влияют на то, сколько и какого холестерина организм произведет. Но также есть еда, которая может, как повысить, так и снизить холестерин. Есть физкультура — однозначно снижает как холестерин, так и давление. Давайте, попробую разубедить тех, кто говорит, что питание не имеет значения. Разберемся, почему вся противовоспалительная еда одновременно является и едой, которая влияет на уровень холестерина. Холестерин — необходимый компонент клеток, обеспечивает устойчивость тканей к разным процессам, участвует в энергетическом обмене, способствует выработке витамина D. Холестерин активен в синтезе стероидных гормонов, при образовании желчных кислот — переваривают пищу. Тема важная и обширная, поэтому ссылок даю много, в одном материале все не расскажешь. Избыток холестерина откладывается в стенках сосудов — провоциру