Евгений Липин

Вы потеряли один или два зуба. В кабинете врача вы слышите цену на имплантацию, потом на мостовидные протезы, и сумма кажется неподъемной. И тут вам предлагают бюджетный вариант - частичный съемный протез на кламмерах (крючках). На первый взгляд, это разумная экономия. Протез стоит дешевле имплантата, устанавливается быстро и не требует особого ухода. Но вот о чем обычно молчат стоматологи в этот момент: своим решением вы запустили процесс потери ваших здоровых зубов. За кажущимся спасением скрывается механизм, который медленно, но верно разрушает опорные зубы, на которых держится вся конструкция. Сегодня мы разберем, почему попытка сэкономить может обернуться проблемой для вашей улыбки. Как работает частичный протез  Частичный протез - это искусственная десна, состоящая из пластмассовых зубов и системы крепления. Главную роль здесь играют кламмеры - металлические или пластиковые крючки, которые буквально обхватывают ваши здоровые опорные зубы, чтобы удерживать протез на месте. Казало

Друзья, предлагаю вашему вниманию жесткий, но эффективный способ переломить желание курить через осознанность и контроль. Утро: Примите контрастный душ (3 цикла горячая/ледяная вода) — это "перезагружает" систему вознаграждения. Съешьте острый перец или имбирь — капсаицин временно блокирует никотиновые рецепторы. Через 30 минут после пробуждения: Сделайте 20-минутную интенсивную тренировку — это вызывает выброс дофамина, заменяя сигаретный "кайф". Вечер: Техника "5 пальцев": каждый раз при тяге сжимайте кулак, считая пальцы, и представляйте, как зависимость уходит с каждым счетом. Замените "перекур" на нейростимуляцию. Носите с собой мячик-антистресс. При желании закурить 30 секунд сжимайте его левой рукой, это активирует правое полушарие, отвечающее за самоконтроль. Примените технику спецагентов "Взгляд со стороны". Представьте себя в кино: вот "герой" тянется за сигаретой. Мысленно прокричите "Стоп!" и перемотайте сцену, где он отказывается. Создайте "карту триггеров": Ситуация — ко

В настройках смартфона можно выбрать главные параметры для работы SIM-карты, избежать лишних трат и улучшить качество мобильного интернета. Расскажем, о каких настройках SIM-карты нужно знать и на что они влияют. На смартфонах с двумя SIM-картами одна чаще всего используется для совершения и принятия вызовов, а вторая – для интернета. По этому принципу выбираются и наиболее выгодные тарифы. Поэтому если абонент случайно подключится к интернету с SIM-карты, предназначенной для звонков, то стоимость использованного трафика будет достаточно высокой. Чтобы избежать такой проблемы, необходимо сразу установить, какая SIM-карта и для чего используется. Сделать это можно в разделе настроек «Мобильные данные» или «SIM-карты и мобильные данные». В разделе установки SIM по умолчанию потребуется указать, какая карта (SIM1 или SIM2) будет принимать и совершать вызовы, а с помощью какой нужно подключаться к интернету. Проблемы с качеством мобильного интернета (низкая скорость, нестабильное подключен

Остеохондроз буквально мешает нормально жить, ведь это постоянная боль, которая еще может и усиливаться. Но вот что интересно, если заболевание развивается в области поясницы, то здесь кроме болевых ощущений и спазма, по сути, ничего и нет. При этом, если в ход идет шея, то вы ощущаете целый спектр эмоций. Боль в шее и головная боль, головокружение, дезориентация, нарушение походки, забывчивость, онемение в руках, нарушение подвижности как шеи, так и пояса верхних конечностей, иррадиация болевого симптома, скачки давления. И во всем виноват банальный остеохондроз. Кроме того, на ранних стадиях, то есть при образовании протрузии, все не так еще и страшно, более сильные проявления ждут тех, кто попадает под раздачу на последних этапах развития и появления грыж. Но, даже при всем спектре неприятных ощущений, себе помочь можно. Конечно, поход к врачу откладывать не стоит, ведь вам нужно комплексное лечение. Однако, если боль становится слишком сильной, спасти себя вы можете и одним упраж