Марина Войтик

Быстрый завтрак✅

Ролл без муки, рулет из авокадо для хорошего пищеварения и красивой кожи Ингредиенты: -Авокадо 1 шт -Яйцо 2 шт -Соль по вкусу -Сок лимона по вкусу -Мексиканская приправа, кунжут для посыпки Начинка может быть любой можно индейку, креветки, курицу и т д У меня -Соус греческий йогурт или кокосовый + дижонская горчица -Зелень -Карбонат копченый домашний -Помидоры Соединяем авокадо, яйца, соль и лимонный сок и взбиваем блендером Выкладываем получившуюся массу на противень с пергаментом и разравнивание Посыпаем мексиканской приправой и кунжутом Отправляем в духовку на ~20 минут запекаем при 180 градусах Достаем по готовности переворачиваем и наплаваем любую начинку сворачивания