Милые девушки🥰приглашаем васна вводную лекцию🥰Интуитивное питание🥰
Интуитивное питание– это не диета, а новое отношение к себе. Это правильное питание без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма, а не на рекомендации посторонних, пусть даже и очень авторитетных, людей.
Кому полезна эта программа?
тем, кто хочет научиться есть с учётом потребностей своего тела, вместо вечной обеспокоенности «А правильно ли я сейчас это ем?»желающим лучше осознавать своё тело и свои потребности в целом
Диеты учат ограничивать собственные желания, отказывать организму в его потребностях. Приходится напрягать силу воли, волевой ресурс истощается, а организм требует свое, отсюда