
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Что есть летом, чтобы не стареть: 7 простых продуктов, которые работают как «антиэйдж»
«Ты так посвежела, на даче отдыхала?»
«Нет, просто пересмотрела питание…»
Да-да, еда — это не просто «что бы пожевать», а настоящий источник молодости. Особенно после 50, когда организму уже не всё равно, что вы кладёте на тарелку.
Летом мы интуитивно хотим чего-то свежего, лёгкого, сочного. Но как совместить это с пользой? Как не просто «не набрать», а ещё и выглядеть лучше, светлее, моложе?
Ловите список из 7 простых и недорогих продуктов, которые работают как натуральный антиэйдж — мягко, деликатно, без диет и запретов. А главное — их легко найти на даче или в ближайшем магазине. Этот зелёный «жирненький» фрукт — не просто модный тренд, а кладезь молодости. 🔸 В нём много витамина Е и полезных жиров, которые питают кожу изнутри, разглаживают морщины и уменьшают сухость.
🔸 Помогает усвоению других витаминов — особенно в салатах. Как есть: половинку авокадо с каплей лимона на завтрак или добавлять в овощные салаты. Маленькие, но мощные. Льняные семечки богаты омега-3 и лигнанами —
Показать еще
186 комментариев
349 раз поделились
2.5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
03:28
7 комментариев
125 раз поделились
949 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
52
- Ирина Фроловаг. Осинники (Кемеровская область)
- Елена БеляеваАлчевск (Коммунарск)
- Светлана КаспрукЛуганск