Elena Sadovskaya (Repetilo)

Мы привыкли не отдавать себе отчёт — без главного фильтра организма, то есть почек, никакие другие органы работать не будут. Как их сохранить?👇 ⠀ 👉🏻Наши почки не любят белок и белковые диеты Полностью здоровый человек в сутки может съедать не более 1-1,5 грамма белка на 1 кг массы тела. При болезнях почек эта норма снижается в разы. Многие уверены, что белок только в мясе, но это не так. Он повсюду: от фруктов, овощей, мороженого до хлеба и котлет. И да, в пармезане белка столько же, сколько и в говядине. Поэтому читайте составы даже повседневных продуктов. ⠀ 👉🏻Наши почки из всего белка больше всего не любят мясо, им от него тяжело Продукты распада приводят к уремии, метаболиты при дегр