Оксана Серебрякова Нутрициолог
🍇🍎🍒ХУДEЕМ, КOРРEКТИРУЕМ ВЕС И РАЗБИРAEМСЯ В ПИТAНИИ🍒🍎🍇
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 окт 2025
Фильтр
Эликсир молодости существует?💊
Не знаю ни одной девушки, которая не мечтала бы оставаться красивой, стройной и цветущей как можно дольше!
Многие столетия учёные ищут рецепты долголетия, здоровья и красоты. Экспериментируют, проводят опыты, создают формулы, спорят и дискутируют. И определенного ответа нет...
🍎Единственное в чем их мнения совпадают, так это в том, что :
Правильное сбалансированное питание+ достаточное количество витаминов и минералов+ активный образ жизни - залог твоего здоровья и красоты💪
Ну а на снижение веса обязательно потреблять свою индивидуальную норму белка, чтобы кожа была упругой и красивой!
Свою норму БЖУ можешь узнать на консультации 😉🍎
Не знаю ни одной девушки, которая не мечтала бы оставаться красивой, стройной и цветущей как можно дольше!
Многие столетия учёные ищут рецепты долголетия, здоровья и красоты. Экспериментируют, проводят опыты, создают формулы, спорят и дискутируют. И определенного ответа нет...
🍎Единственное в чем их мнения совпадают, так это в том, что :
Правильное сбалансированное питание+ достаточное количество витаминов и минералов+ активный образ жизни - залог твоего здоровья и красоты💪
Ну а на снижение веса обязательно потреблять свою индивидуальную норму белка, чтобы кожа была упругой и красивой!
Свою норму БЖУ можешь узнать на консультации 😉🍎
Начать заботиться о себе и получить свой шикарный результат можно в любом возрасте💝💝💝
Инга 60 лет Минус 10.5 кг за 2,5 месяца💥💥💥💥💥
Даже небольшие изменения в весе дают визуально заметный результат👏
Вы меняетесь не только внешне, появляется внутренняя уверенность, которую вы транслируете всем окружающим😁Это не может остаться незамеченным😍 Это ваша заслуженная награда🥇🥇🥇
Инга 60 лет Минус 10.5 кг за 2,5 месяца💥💥💥💥💥
Даже небольшие изменения в весе дают визуально заметный результат👏
Вы меняетесь не только внешне, появляется внутренняя уверенность, которую вы транслируете всем окружающим😁Это не может остаться незамеченным😍 Это ваша заслуженная награда🥇🥇🥇
"Я подумаю..."
Знакомые
слова? Ко мне часто приходят девушки, выслушивают рекомендации, а в
конце говорят: "Я подумаю..." или "Посоветуюсь с мужем"
И вот проходят месяцы. А у кого-то и годы.
Что изменилось?
Кто-то так и остался в том же весе.
А кто-то набрал +5, +10, а то и +15 кг...
Возможно, этот "плюс" и был нужен — чтобы наконец осознать:
"Хватит откладывать, пора действовать!"*
Но я хочу показать вам на реальных примерах:
"Я подумаю..."
"Я сама справлюсь..."
Часто приводят только к новым килограммам и потерянному времени.
Если вы уже задумались о том, чтобы привести себя в форму — начинайте сейчас!
Иначе "подумаю" может растянуться на год, два... и тогда б
Знакомые
слова? Ко мне часто приходят девушки, выслушивают рекомендации, а в
конце говорят: "Я подумаю..." или "Посоветуюсь с мужем"
И вот проходят месяцы. А у кого-то и годы.
Что изменилось?
Кто-то так и остался в том же весе.
А кто-то набрал +5, +10, а то и +15 кг...
Возможно, этот "плюс" и был нужен — чтобы наконец осознать:
"Хватит откладывать, пора действовать!"*
Но я хочу показать вам на реальных примерах:
"Я подумаю..."
"Я сама справлюсь..."
Часто приводят только к новым килограммам и потерянному времени.
Если вы уже задумались о том, чтобы привести себя в форму — начинайте сейчас!
Иначе "подумаю" может растянуться на год, два... и тогда б
🤓 Почему зеленый чай входит в норму воды, а черный, нет???
🌿Зеленый и черный чай производятся из одного и того же растения, но их обрабатывают по-разному, что влияет на их полезные свойства. 🌿Зеленый чай подвергается минимальной ферментации, в то время как черный чай проходит полную ферментацию. В результате, зеленый чай сохраняет больше полезных веществ, таких как антиоксиданты и аминокислоты, чем черный. Поэтому зеленый чай часто считается более полезным, хотя оба вида чая имеют свои преимущества и недостатки.
Ферментация:
Основное отличие между зеленым и черным чаем заключается в степени ферментации. Ферментация – это процесс окисления чайных листьев, который изменяет их химическ
🌿Зеленый и черный чай производятся из одного и того же растения, но их обрабатывают по-разному, что влияет на их полезные свойства. 🌿Зеленый чай подвергается минимальной ферментации, в то время как черный чай проходит полную ферментацию. В результате, зеленый чай сохраняет больше полезных веществ, таких как антиоксиданты и аминокислоты, чем черный. Поэтому зеленый чай часто считается более полезным, хотя оба вида чая имеют свои преимущества и недостатки.
Ферментация:
Основное отличие между зеленым и черным чаем заключается в степени ферментации. Ферментация – это процесс окисления чайных листьев, который изменяет их химическ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
221
- Зоя ТерещенкоКарачев
- София ЗапорожскаяЛондон
- Алла Аверина (Яковлева)Брянск
- Анна СапожковаБерлин
- Наталья ПолетоваВоронеж