Светлана Карпова

КАК БЫТЬ В РЕСУРСЕ, ЧИТАЙ ПЕРВЫЙ ПОСТ

Последний визит: 21 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Карпова

21 июл 2025

Иногда всё, что нужно — это один правильный нутриент.

⠀Ты замечаешь:

Вес застрял, даже при правильном питании.

Сон поверхностный, а утром, будто не отдыхала

Настроение нестабильно, цикл сбивается, кожа «шалит».⠀
Мы списываем это на возраст, гормоны, стресс.Но есть одна тонкая вещь, которую почти никто не учитывает:

Дефицит инозитола — витамина B8.⠀
Это не модный БАД, не маркетинг и не «волшебная таблетка».Это нутриент, о котором редко говорят врачи, но который активно изучается в научных кругах и признан ключевым для женского здоровья.⠀

Что он делает:

Регулирует уровень инсулина (а значит — влияет на вес, кожу, энергию)

Поддерживает овуляцию, фертильность и цикл

Улучшает

00:30

65 просмотров

Ещё один классный день в копилку 😍😍😍

Сап, море, солнце и семья рядом- вот оно, счастье простыми моментами.
Люблю ловить такие дни, когда душа отдыхает, а сердце наполняется благодарностью.
⠀
Пусть таких дней будет всё больше.
Пусть лето запомнится не загаром, а вот этим: смехом, солёными брызгами и любовью ❤️💫
⠀
А вы пробовали кататься на сапе?