Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 00:05
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
03:38
поделилась публикацией
Как за 1 минуту разгрузить позвоночник — методика врача
Боль в спине – одна из самых распространенных проблем современного человека, вызванная длительным сидением, неправильной осанкой, поднятием тяжестей и стрессом. Ощущение скованности и дискомфорта в позвоночнике может существенно снизить качество жизни. Многие ищут быстрые и эффективные способы облегчить боль и разгрузить позвоночник. Существуют различные методики, но сегодня мы познакомим вас с уникальной методикой врача, позволяющей разгрузить позвоночник всего за 1 минуту. В этой статье мы подробно рассмотрим эффективный способ разгрузки позвоночника, быструю методику снятия напряжения с позвоночника, упражнение для разгрузки позвоночника за 60 секунд, разработанное врачом, а также объясним принцип действия этой методики и дадим рекомендации по ее безопасному выполнению. Узнайте, как быстро и просто вернуть легкость своему позвоночнику и избавиться от дискомфорта. Позвоночник – это основа нашего тела, поддерживающая нас в вертикальном положении и обеспечивающая подвижность. В течение
Показать еще
15 САМЫХ ВКУСНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ БЛИНЧИКОВ!!!
-------------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы не потерять рецепт, жмите класс, а потом поделиться.
-------------------------------------------------------------------------------------------
1. Блины с начинкой из яиц
Состав: 4 яйца, 50 гр. зеленого лука, 5-10 гр. укропа, соль.
Отварить 4 яйца. Натереть вареные яйца на терку. Обжарить зеленый лук 50 гр. Укроп 5-10 гр. Соль по вкусу.
2. Творожная начинка в блины
Состав: Творог 500 гр., 1 желток яйца, 2 столовые ложки сахара, 50 гр. изюма.
Берем творог, добавляем в него один желток, сахар, перетираем все с творогом.
В получившуюся массу добавляем изю
-------------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы не потерять рецепт, жмите класс, а потом поделиться.
-------------------------------------------------------------------------------------------
1. Блины с начинкой из яиц
Состав: 4 яйца, 50 гр. зеленого лука, 5-10 гр. укропа, соль.
Отварить 4 яйца. Натереть вареные яйца на терку. Обжарить зеленый лук 50 гр. Укроп 5-10 гр. Соль по вкусу.
2. Творожная начинка в блины
Состав: Творог 500 гр., 1 желток яйца, 2 столовые ложки сахара, 50 гр. изюма.
Берем творог, добавляем в него один желток, сахар, перетираем все с творогом.
В получившуюся массу добавляем изю
7 рецептов ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДОВ!
1. Горячие бутерброды с картошкой
Ингредиенты:
- 3-4 картофелины
- соль
- перец
- хлеб
- масло для жарки
Приготовление:
1. Натереть сырой картофель на тёрке и посолить-поперчить по вкусу, нарезать хлеб или батон не толсто, сверху тоже не толстым слоем разложить ровненько картофель.
2. Стороной, на которой картофель, аккуратно выложить на сковороду с разогретым подсолнечным маслом, обжарить до золотистого цвета.
3. Переворачивать и обжаривать хлеб не надо. Получаются довольно вкусные и быстрые горячие бутерброды.
2. Горячие бутерброды на скорую руку
Ингредиенты:
Сосиски — 3-4 Штук
Помидор — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Майонез — 1 Ст. ложка
Кетчуп — 3 Ст. л
1. Горячие бутерброды с картошкой
Ингредиенты:
- 3-4 картофелины
- соль
- перец
- хлеб
- масло для жарки
Приготовление:
1. Натереть сырой картофель на тёрке и посолить-поперчить по вкусу, нарезать хлеб или батон не толсто, сверху тоже не толстым слоем разложить ровненько картофель.
2. Стороной, на которой картофель, аккуратно выложить на сковороду с разогретым подсолнечным маслом, обжарить до золотистого цвета.
3. Переворачивать и обжаривать хлеб не надо. Получаются довольно вкусные и быстрые горячие бутерброды.
2. Горячие бутерброды на скорую руку
Ингредиенты:
Сосиски — 3-4 Штук
Помидор — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Майонез — 1 Ст. ложка
Кетчуп — 3 Ст. л
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
47
- Татьяна Мязина(Галузина)п.Перешеечный
- Наталья Стрельцовас. Губерово (Пожарский район)
- Надежда Семёнова (Сергеева)г. Чухлома (Чухломский район)