Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 15:48
Фильтр
КАК НАСТРОИТЬ МОЗГ НА ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ . ПОНИМАНИЕ СВЯЗИ МЕЖДУ МОЗГОМ И ТЕЛОМ .
Мозг — не изолированная «плановая» станция Он тесно переплетен с остальными системами организма: сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной Наши мысли, эмоции и образы действуют как сигналы, которые влияют на физиологические процессы Когда мы тревожимся, уровень стрессовых гормонов возрастает; хронический стресс может привести к воспалению, нарушению сна и ухудшению функционирования многих органов С другой стороны, спокойствие, чувство безопасности и позитивные эмоции чаще всего сопровождают гармоничной работой мозга и организма в целом Научные исследования неоднократно подтверждают эту связь: стресс и депр
Мозг — не изолированная «плановая» станция Он тесно переплетен с остальными системами организма: сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной Наши мысли, эмоции и образы действуют как сигналы, которые влияют на физиологические процессы Когда мы тревожимся, уровень стрессовых гормонов возрастает; хронический стресс может привести к воспалению, нарушению сна и ухудшению функционирования многих органов С другой стороны, спокойствие, чувство безопасности и позитивные эмоции чаще всего сопровождают гармоничной работой мозга и организма в целом Научные исследования неоднократно подтверждают эту связь: стресс и депр
Потерять любимого человека или друга не страшно.
Может быть больно, но точно не страшно.
Страшно - потерять себя из-за других. Страшно - прятать себя, надевать маски и играть какие-то роли ради того, чтобы присутствовать в жизнях других людей.
Страшно - цепляться за тех, кто не принимает вас настоящих.
Вот это действительно жутко.
А всё остальное переживем, переболеем, победим.
Никогда не прячьте себя, чтобы быть с кем-то рядом.
Ваши будут с вами. Чужие пусть катятся к чертям. Это - норма!
Осознание жизни ✨
Может быть больно, но точно не страшно.
Страшно - потерять себя из-за других. Страшно - прятать себя, надевать маски и играть какие-то роли ради того, чтобы присутствовать в жизнях других людей.
Страшно - цепляться за тех, кто не принимает вас настоящих.
Вот это действительно жутко.
А всё остальное переживем, переболеем, победим.
Никогда не прячьте себя, чтобы быть с кем-то рядом.
Ваши будут с вами. Чужие пусть катятся к чертям. Это - норма!
Осознание жизни ✨
Пойми меня. Я не люблю обычный мир. У меня есть мое безумие, я живу в другом измерении, и у меня нет времени на вещи, которые не имеют никакой души..
Всю жизнь мы размышляем, кто мы, как живем. Каждый из нас уникален, у каждого есть недостатки, достоинства, таланты, страхи и странности.
Но однажды наступает момент, когда мы больше не хотим тратить время на вещи или людей без души.
Постепенно мы учимся любить себя и не растрачивать слишком много энергии на «токсичных» людей или дела, которые не заслуживают внимания.
Мы мудреем и все лучше узнаем самих себя.
Чарльз Буковски
Всю жизнь мы размышляем, кто мы, как живем. Каждый из нас уникален, у каждого есть недостатки, достоинства, таланты, страхи и странности.
Но однажды наступает момент, когда мы больше не хотим тратить время на вещи или людей без души.
Постепенно мы учимся любить себя и не растрачивать слишком много энергии на «токсичных» людей или дела, которые не заслуживают внимания.
Мы мудреем и все лучше узнаем самих себя.
Чарльз Буковски
Моё письмо каждой из вас…»
Влюбись в себя.
Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, — всё, что тебе нравится.
Растягивай удовольствие, когда пьёшь жасминовый чай.
Прекрати соответствовать чужим идеалам о красоте, — ты должна нравиться себе.
Посвящай время уходу за собой, саморазвитию, чтению, музыке и медитациям, — эти детали наполняют, если быть в них избирательной.
Дари себе подарки без повода, — цветы, парфюм, ужин в любимом месте, тебе не нужна компания, чтобы чувствовать себя целостной.
Уделяй вечера прогулкам, откажись от всех людей, которые хотят видеть тебя другой, — не той, кем ты являешься на самом деле
Влюбись в себя.
Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, — всё, что тебе нравится.
Растягивай удовольствие, когда пьёшь жасминовый чай.
Прекрати соответствовать чужим идеалам о красоте, — ты должна нравиться себе.
Посвящай время уходу за собой, саморазвитию, чтению, музыке и медитациям, — эти детали наполняют, если быть в них избирательной.
Дари себе подарки без повода, — цветы, парфюм, ужин в любимом месте, тебе не нужна компания, чтобы чувствовать себя целостной.
Уделяй вечера прогулкам, откажись от всех людей, которые хотят видеть тебя другой, — не той, кем ты являешься на самом деле
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту