светлана кудренко

Эго — это не зло и не благо. Это инструмент. Как нож — можно резать хлеб, а можно пораниться. Проблемы начинаются, когда этот инструмент берёт управление на себя и начинает диктовать, кто вы и как вам жить. По сути, эго — это внутренний голос, который говорит “я”, “мне”, “моё”. Оно нужно, оно помогает нам осознавать себя, отстаивать границы, идти к целям. Но если не замечать, как оно работает, можно начать жить не из реальности, а из образа. И всё — в ловушке. Хорошая новость в том, что эго можно усмирить. Не убивать, не подавлять, а осознавать и приручать. Вот шесть способов, как это делать каждый день: • Не ведитесь на провокации. Эго легко задевается — обидой, критикой, несогласием. Но мир не должен соответствовать вашим представлениям. Иногда проще принять, чем бороться. • Цените себя без “медалек”. Вы — это не только профессия, деньги, статус. Все эти ярлыки — надстройка. Основа — это вы как человек, даже без ролей. • Не сравнивайте. Эго любит мериться: кто лучше, успешн