Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 янв
Фильтр
☔️КАК ПИТАТЬСЯ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА
В моей практике натуропатии я часто наблюдаю: именно осенью тело особенно остро чувствует потребность в тепле — не только внешнем, но и внутреннем. Оно просит мягкой, тёплой, насыщенной, но не тяжёлой пищи. Осень — сезон восстановления, накопления сил и подготовки к зиме.
‼️Однако именно в это время многие люди совершают две крайности:
👎🏿одни продолжают питаться по-летнему — салатами, холодными блюдами, свежими соками, охлаждая пищеварение;
👎🏿другие, наоборот, переходят к чрезмерно сытной пище, перегружая организм жирами и белками.
Ни то, ни другое не поддерживает баланс.
🍁Секрет осеннего питания — в мягком согревании без перегрузки.
В том, чтобы
В моей практике натуропатии я часто наблюдаю: именно осенью тело особенно остро чувствует потребность в тепле — не только внешнем, но и внутреннем. Оно просит мягкой, тёплой, насыщенной, но не тяжёлой пищи. Осень — сезон восстановления, накопления сил и подготовки к зиме.
‼️Однако именно в это время многие люди совершают две крайности:
👎🏿одни продолжают питаться по-летнему — салатами, холодными блюдами, свежими соками, охлаждая пищеварение;
👎🏿другие, наоборот, переходят к чрезмерно сытной пище, перегружая организм жирами и белками.
Ни то, ни другое не поддерживает баланс.
🍁Секрет осеннего питания — в мягком согревании без перегрузки.
В том, чтобы
01:10
00:32
00:22
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1530
- василий винникСанкт-Петербург
- Лена Виктор ПетровыМариуполь
- Лариса МордвиноваКременчуг