Советы по поддержанию здоровья от легендарного целителя Сунь Сымяо. Часть 3
Сунь Сымяо, которого считают первым фармакологом и диетологом Китая, известен ещё и тем, что прожил 101 год. Он оставил 12 советов, как сохранять здоровье.
📍Массаж лица
Потрите ладони друг о друга 36 раз, чтобы согреть. Затем лёгкими движениями вверх-вниз потрите щёки и лоб. После чего выполните круговые движения наружу, подобные умыванию. Каждое движение выполнять около полуминуты.
Эффект: улучшение цвета лица и разглаживание морщин.
📍Массаж живота
Потрите ладони друг о друга 36 раз, чтобы согреть. Выполняйте поглаживающие круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка, медленно увеличивая радиус. Всего н