Наталья Мошкова(Шарикова)

Сердце выскакивает из груди, давление зашкаливает, а в голове — туман после недель стресса и бессонных ночей. Знакомая ситуация? Многие, столкнувшись с тахикардией, ищут способ быстро «сбить» симптомы. Часто это приводит к самостоятельным решениям, например, замене препарата для постоянного приема на тот, что пьют «только когда плохо». В истории с бисопрололом и анаприлином кроется не просто разница в названиях, а фундаментально разный подход к лечению. Давайте разберемся в этом на языке физиологии, чтобы вы могли обсудить свою терапию с врачом, владея всей информацией. Корень проблемы: как стресс и недосып «разгоняют» сердце Чтобы понять, зачем вообще нужны эти препараты, посмотрим, что происходит в организме при хроническом стрессе. Это не просто «нервы», а каскад биохимических реакций. Гормональный шторм: В ответ на стресс активируется симпатическая нервная система, и надпочечники выбрасывают адреналин и кортизол. Их задача — мобилизовать тело на реакцию «бей или беги». Прямое возд

Сегодня готовим пончики. Легкие, нежные, воздушные, сладкие, знакомые из детства. Пончики – это любимое лакомство всех детишек. Да и взрослых, честно говоря, тоже. Я тоже очень люблю пончики, готовила бы их себе часто, но готовлю редко, поскольку пончики очень калорийные, но очень вкусные. Давайте приготовим! Ингредиенты: 500 г муки 300 мл воды 50 г сахара 25 г сливочного масла 15 г свежих или 4-5 г сухих дрожжей 1 яйцо 1 неполная ч. ложка соли растительное масло для обжаривания сахарная пудра для посыпки Всего получилось 17 пончиков ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Свежие дрожжи крошим, добавляем немножко теплой воды, размешиваем, чтобы дрожжи полностью растворились. Сюда же просеиваем 2-3 столовых ложки муки, добавляем немножко сахара и размешиваем. Должно получиться негустое тесто, по консистенции примерно как тесто на оладьи. Если тесто будет с комочками, ничего страшного, они потом разойдутся. Накрываем и оставляем в тепле минут на 20. Дрожжи должны активироваться, и наше тесто должно подняться п