В старых тетрадях писали: крепкий иммунитет начинается не с лекарств, а с чистоты и порядка внутри. Иммунитет формируется не только в крови. Большая его часть напрямую связана с кишечником. Когда он работает вяло, перегружен или раздражён, нарушается микрофлора, ухудшается всасывание питательных веществ, усиливается воспалительный фон. В результате организм чаще реагирует простудами, дольше восстанавливается, появляется постоянная усталость. В народе говорили: если кишечник слаб — защита тоже слаба. Что мешает кишечнику поддерживать иммунитет редкий или нерегулярный стул, избыток сахара и тяжёлой еды, дефицит клетчатки, нехватка тёплой пищи и воды, постоянный стресс. В таком состоянии кишечник не может выполнять защитную функцию. Старый мягкий рецепт для поддержки кишечника и иммунитета Как готовили: 1 ст. л. семян льна 250–300 мл горячей воды Настаивать 20–30 минут до слизистого настоя Пить тёплым утром или днём Настой мягко поддерживает слизистую кишечника и создаёт условия для здоровой микрофлоры, входит в программу заживления слизистой. По наблюдениям людей, уделяющих внимание кишечнику: простуды появлялись реже, восстановление шло быстрее, энергии становилось больше, общее самочувствие стабилизировалось. Если тема связи кишечника и иммунитета вам откликается, отметьте пост — по реакциям видно, в каком направлении двигаться дальше. Канал все о здоровье https://t.me/ TeU4nUP3Eng3ODcy