Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка

Лидия Николаева

Последний визит: вчера 22:49
Видео01:09
Видео01:37Видео00:58Видео00:17Видео01:25
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Лидия Николаева

вчера 18:00
поделилась публикацией
Будни юриста
Будни юриста
Что в скором времени будет с магазинами у дома: важное решение властей
Уже через полтора года привычный поход в ближайший магазин может сильно измениться. Законодатели готовят крупную реформу, и тысячи предпринимателей окажутся перед непростым выбором. Какими будут магазины будущего, и чем грозит новый налоговый манёвр? Сфера торговли в России переживает новый этап трансформации. Власти запускают налоговую реформу, которая затронет не только крупные торговые сети, но и малый бизнес — тех самых предпринимателей, чьи магазины присутствуют на каждом шагу. Новое налоговое законодательство ставит точки над «i»: будут пересмотрены условия работы магазинов, изменится патентная система, а функции индивидуальных предпринимателей в сфере торговли и грузоперевозок пересмотрят с нуля. О чём нужно узнать уже сейчас, чтобы не пропустить момент, когда изменения коснутся каждого покупателя и владельца торговой точки? Пожалуй, самый волнующий вопрос для тех, кому не безразлична судьба малого бизнеса — это грядущий запрет для российских индивидуальных предпринимателей отк
Что в скором времени будет с магазинами у дома: важное решение властей
Показать еще
233 комментария
73 раза поделились
360 классов
  • Класс

Лидия Николаева

вчера 09:12
Поделилась фотографией
День рождения
День рождения
4 комментария
3 раза поделились
43 класса
  • Класс

Лидия Николаева

вчера 09:00
Поделилась темой
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖАХ В ПОЯСНИЦЕ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ?!

Грыжа — это не приговор.
Но и не та ситуация, где можно делать всё подряд.
Тело нужно успокоить, стабилизировать и научить двигаться без боли.

Полезно применять в стадии ремиссии

1. Дыхание + мягкая активация глубоких мышц
Лёжа на спине, колени согнуты.
Спокойный вдох → на выдохе лёгкое «подтягивание» нижней части живота.
• снижает давление на диск
• включает глубокие стабилизаторы
• уменьшает боль уже в первые минуты
2. Мостик (в очень мягком варианте)
Подъём таза на 10–15 см, без прогибов.
• активирует ягодицы — главный «щит» поясницы
• разгружает диски
• улучшает кровоток
8–10 повторов, медленно.
3. Птичка (bird‑dog
Показать еще
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖАХ В ПОЯСНИЦЕ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ?!
01:12
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖАХ В ПОЯСНИЦЕ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ?!
1 723 207 просмотров
227 комментариев
554 раза поделились
3.4K классов
  • Класс

Лидия Николаева

вчера 08:58
поделилась публикацией
Готовим с Калниной Натальей
Готовим с Калниной Натальей
Почему советские котлеты в столовой были такими сочными? Секрет, который забыли...
Вы не поверите, но повара в обычной советской столовой знали один кулинарный трюк, который делал обычные котлеты произведением искусства. И этот трюк — не секретный ингредиент, а забытый сегодня метод приготовления. Он превращал скромный обед в праздник, а мы до сих пор ищем тот самый вкус. Советские столовские котлеты обладали той самой, неповторимой сочностью, которую сегодня воссоздать удается не всегда. Секрет не в одном волшебном ингредиенте, а в целой системе правил, экономии и особой технологии, которую сейчас часто забывают в погоне за скоростью. Давайте вспомним, как это было. Вот главные секреты, почему они были такими сочными: Это, пожалуй, главный и самый забытый секрет. Процесс был не таким, как сейчас (просто обвалять в сухарях). Он состоял из трех этапов: Эта тройная броня надежно запирала сок внутри котлеты во время жарки. По советским ГОСТам и технологическим картам, в котлеты добавляли не просто хлеб для экономии, а замоченный в молоке или воде хлебный мякиш. Советски
Почему советские котлеты в столовой были такими сочными? Секрет, который забыли...
Показать еще
191 комментарий
157 раз поделились
771 класс
  • Класс

Лидия Николаева

вчера 08:45
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс

Лидия Николаева

вчера 08:44
Поделилась фотографией
День рождения
День рождения
Фото
18 комментариев
38 раз поделились
199 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

44

  • ирина фролова (коврижных)
    ирина фролова (коврижных)
    Иваново
  • Мария Галкина (Буханова)
    Мария Галкина (Буханова)
  • Нелли Ананьева (Деребизова)
    Нелли Ананьева (Деребизова)
    Мичуринск
  • Сергей Шаров
    Сергей Шаров
    г. Кинешма (Кинешемский район)
  • Александр Иванов
    Александр Иванов
    г. Кинешма (Кинешемский район)

  • Бесплатная открытка розы, прекрасной женщине, цветы, комплимент
  • Бесплатная открытка просто так тебе, текст, цветы, корзина

473

  • Гороскоп на завтра, психология и эзотерика
    Гороскоп на завтра, психология и эзотерика
    2589081 подписчик
  • Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
    Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
    161989 подписчиков
  • Смотрите, как классно!
    Смотрите, как классно!
    233 подписчика
  • 7 чудес света
    7 чудес света
    487022 подписчика
  • Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
    Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
    883708 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться