Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 дек 2025
Фильтр
Нужно ли путешествовать в пожилом возрасте? Ради чего преодолевать финансовые и медицинские ограничения — серьезные препятствия для посещения новых мест? Давайте поговорим о том, чем полезны путешествия для пожилых людей и почему открывать новые горизонты можно в любом возрасте!
• Будь то прогулка по улочкам нового города или дегустация местной кухни — впечатления и эмоции наполняют жизнь яркими эмоциями и помогают избежать рутины.
• Путешествия — отличный способ встретить новых людей. Общение с местными жителями и другими туристами помогает посмотреть на окружающую действительность под другим углом.
• Больше физической активности — в поездках мы больше гуляем и проводим время на свежем
• Будь то прогулка по улочкам нового города или дегустация местной кухни — впечатления и эмоции наполняют жизнь яркими эмоциями и помогают избежать рутины.
• Путешествия — отличный способ встретить новых людей. Общение с местными жителями и другими туристами помогает посмотреть на окружающую действительность под другим углом.
• Больше физической активности — в поездках мы больше гуляем и проводим время на свежем
Инсульт, который в старину называли "апоплексическим ударом" — одно из самых опасных и распространенных заболеваний. Сегодня мы хотим развенчать несколько мифов об инсульте, которые могут помешать вовремя распознать его симптомы или начать восстановление, если инсульт уже случился:
Миф 1: Инсульт — болезнь пожилых
Возраст — действительно фактор риска, но инсульт может произойти и у молодых людей. По данным ВОЗ, около 25% всех инсультов происходят у людей младше 65 лет. Неправильное питание, сидячий образ жизни, стресс и генетическая предрасположенность увеличивают риски инсульта в любом возрасте!
Миф 2: Инсульт всегда наступает резко
Многие считают, что инсульт всегда проявляется внезап
Миф 1: Инсульт — болезнь пожилых
Возраст — действительно фактор риска, но инсульт может произойти и у молодых людей. По данным ВОЗ, около 25% всех инсультов происходят у людей младше 65 лет. Неправильное питание, сидячий образ жизни, стресс и генетическая предрасположенность увеличивают риски инсульта в любом возрасте!
Миф 2: Инсульт всегда наступает резко
Многие считают, что инсульт всегда проявляется внезап
Актриса Джулия Ламберт, героиня романа "Театр", мечтала, что когда завершит карьеру, сможет позволить себе сколько угодно есть бифштекс и жареную картошку — ведь уже не надо будет так следить за фигурой.
Кажется, что в зрелом возрасте действительно можно расслабиться и наслаждаться любимыми блюдами в свое удовольствие. Но так ли это?
Если мы хотим оставаться здоровыми и активными, надо помнить про несколько очень важных моментов:
Белки: основа здоровья
С возрастом потребность в белках возрастает, ведь они позволяют поддерживать мышцы и кости в норме, а также, по некоторым исследованиям, уменьшают вероятность паралича. Поскольку белок содержится в основном в животных продуктах, стоит обра
Кажется, что в зрелом возрасте действительно можно расслабиться и наслаждаться любимыми блюдами в свое удовольствие. Но так ли это?
Если мы хотим оставаться здоровыми и активными, надо помнить про несколько очень важных моментов:
Белки: основа здоровья
С возрастом потребность в белках возрастает, ведь они позволяют поддерживать мышцы и кости в норме, а также, по некоторым исследованиям, уменьшают вероятность паралича. Поскольку белок содержится в основном в животных продуктах, стоит обра
Стресс очень опасен, он вызывает болезни, снижает иммунитет и расшатывает психику — кажется, в наше время уже никто не будет спорить с этим утверждением.
Но что если вам скажут, что стресс может быть не врагом, а союзником? Давайте разберемся, как превратить его в суперсилу!
Первый шаг — осознать природу стресса. Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и опасности. Он заставляет мозг работать быстрее, а тело — быть готовым бежать или сражаться. Вместо того чтобы бояться стресса, научитесь воспринимать его как сигнал к действию!
Второе открытие — вреден не сам стресс, а наше отношение к нему! Эксперимент американских ученых показал, что у людей, переживших сильный стресс, с
Но что если вам скажут, что стресс может быть не врагом, а союзником? Давайте разберемся, как превратить его в суперсилу!
Первый шаг — осознать природу стресса. Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и опасности. Он заставляет мозг работать быстрее, а тело — быть готовым бежать или сражаться. Вместо того чтобы бояться стресса, научитесь воспринимать его как сигнал к действию!
Второе открытие — вреден не сам стресс, а наше отношение к нему! Эксперимент американских ученых показал, что у людей, переживших сильный стресс, с
Сегодня в Санкт-Петербурге открылся XVII международный форум "Старшее поколение". Форум будет работать 23-26 октября в центре "Экспофорум".
Рассказываем, почему нужно посетить форум, и что "Система Забота" приготовила для вас!
⚡️Форум – это уникальный шанс познакомиться со всеми возможностями для людей старшего возраста: ярмарка вакансий, социальные программы, специальные товары и услуги.
⚡️ Это весело и полезно: концертная программа, турнир "Что? Где? Когда?", мастер-классы по танцам, йоге, аэробике, гольфу, студия развития, книжный клуб, виртуальные экскурсии и многое другое.
⚡️Вход для посетителей бесплатный и без предварительной регистрации, курсируют бесплатные автобусы от метро "Мос
Рассказываем, почему нужно посетить форум, и что "Система Забота" приготовила для вас!
⚡️Форум – это уникальный шанс познакомиться со всеми возможностями для людей старшего возраста: ярмарка вакансий, социальные программы, специальные товары и услуги.
⚡️ Это весело и полезно: концертная программа, турнир "Что? Где? Когда?", мастер-классы по танцам, йоге, аэробике, гольфу, студия развития, книжный клуб, виртуальные экскурсии и многое другое.
⚡️Вход для посетителей бесплатный и без предварительной регистрации, курсируют бесплатные автобусы от метро "Мос
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
972
- Любовь Федоришина (Зубова)г. Чухлома (Чухломский район)
- Татьяна КорневаЧереповец
- NATALI GБрянск
- Наталья МатченаяСанкт-Петербург
- Ирина Журавлева (Святненко)Саратов
110
- Система Забота. Опора ваших пожилых родителей711 подписчиков
- Мой Питер, Санкт-Петербург141835 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом162853 подписчика
- Пенсионеры России48859 подписчиков
- KUDAGO: Санкт-Петербург34802 подписчика