Татьяна Токмакова

Последний визит: 18 ноя 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Токмакова

17 дек 2022

Где лучшие мастер- классы у нас в городе? Правильно у Любы Удиловой !
А где занимаются самые прекрасные девушки у нас в городе? Конечно, у меня! в фитнес клубе ТТВ- Спорт!
И если соединить Любино мастерство и наше желание создать красоту , то получится вот такая замечательная новогодняя композиция!
В общем, все как я люблю : и поржали и пофотографировались и хорошее дело сделали!
Выбрала в этот раз Эко-стиль, получилось спокойно и уютно , как раз для тихих семейных вечеров!
Рекомендую 100%:
- мастер класс Любовь Удилова
-кашпо для композиции Наталья Войнакова
- шишки привезла из Крыма и они ждали своего часа

Татьяна Токмакова

22 окт 2022

20 лет , дорогие мои, 20 лет , как я веду АКВААЭРОБИКУ!!!!
💦Этой осенью юбилей моей творческой жизни на бортике бассейна!!!
Да, в начале был зал, аэробика тогда была одним из основных направлений. А потом я съездила на обучение по АКВААЭРОБИКЕ и случилась любовь ❤️ с первого взгляда!
💦 За месяц я закупила акваоборудование, сняла в аренду бассейн и набрала первую группу. Буду рада, если откликнуться те , кто в том далёком 2002 году поверил в меня и ходили на занятия. Сейчас я понимаю, что было не идеально, но я очень любила своих девочек, свою работу, свое творчество!
💦Ну что сказать, за 20 лет ничего не изменилось: я все так же люблю своих девочек, свою работу и ощущения, которые

Татьяна Токмакова

13 окт 2022

Когда лучше заниматься фитнесом , утром , днем или вечером?
И для всех, кому удобно заниматься в дневное время, я открываю еще группы:
💦АКВААЭРОБИКА - лучший способ справиться с осенней хандрой и позаботится о своем здоровье, ведь в воде нет нагрузки на позвоночник и суставы.
Вторник и четверг в 10-00 и в 11-00
Воскресенье в 11-00
Адрес: Ольховая, 1, здание бани
💪 Функциональный тренинг- тем, кто любит чувствовать работу своих мышц и наслаждаться потом своим отражением в зеркале
Понедельник и пятница в 12-00
Адрес: Театральный проезд, 20, 404 кабинет
Вечером также работают все группы
8 953 051 96 06
Запись обязательна , всем буду рада

Татьяна Токмакова

1 окт 2022

Тренировки помогают отвлечься от негативных мыслей и тревоги. А занятия в воде всегда снимают стресс и настраивают на позитив.
Помоги себе сам и проходи на тренировки по АКВААЭРОБИКЕ и заряд бодрости и позитива тебе обеспечен!
Адрес : Новоуральск , Ольховая, 1, здание бани, 8953 821 89 27

Татьяна Токмакова

12 сен 2022

Сегодня день осознанности и хочется спросить, как часто ваши действия носят автоматический характер, а когда осознанный?
На своих занятиях я учу обдуманному подходу к своему телу и движениям, которые вы совершаете . Мы не будем приседать по 100 раз со штангой в 100 кг, лучше меньше да лучше!
Живите осознанно и будет вам счастье!

Татьяна Токмакова

5 сен 2022

Уже завтра 6 сентября открываем новый сезон !!!
Добавь новых эмоций и движения в свою жизнь !
Жду всех, кто записан, на тренировку, а если ты тоже хочешь к нам, то пиши