Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 янв
Фильтр
Поделилась видео
01:07
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.
Предлагаю, друзья, ознакомиться с комплексом упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.
Упражнение
После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.
Предлагаю, друзья, ознакомиться с комплексом упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.
Упражнение
Поделилась видео
07:57
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
176
- Натали ПалавееваОдесса
- В а д и М )Москва
- Лариса Гаврилова (Пилина)Бендеры
- Филипп ТитинюкБендеры
53
- Похудеть легко177096 подписчиков
- Андрей Петрук – PetrukFit.ru – Персональный тренер15243 подписчика
- Хайтек2360 подписчиков
- Автопривоз ПМР59370 подписчиков
- Бизнес с Орифлэйм через смартфон765 подписчиков