Зинаида Колякина (Ершова)

Расскажем о продуктах, которые можно съесть перед сном. Считается, что принимать пищу на ночь нельзя, если хочется быть стройным. Дескать, после 6 часов вечера всё отправляется в жир. Это не так. Важе

И в каком виде. Говоря о пользе этих фруктов, часто вспоминают пословицу «По яблоку в день – и доктор не нужен». В какое время лучше принимать натуральное «лекарство»? В чём польза яблок Яблоки – один