Алина Саакян шевченко

Вы когда-нибудь слышали фразу: «У вас преддиабет»? Возможно, её произнёс врач после анализа крови. Или вы просто увидели странные цифры в результатах — чуть выше нормы, но «ещё не диабет». Многие в этот момент вздыхают с облегчением: «Значит, всё в порядке». Но на самом деле — это тревожный звоночек. И одновременно лучшее время для действий. Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови уже вышел за пределы здоровой нормы, но ещё не достиг критических значений, характерных для сахарного диабета 2 типа. Это не болезнь, а состояние риска. И, что самое важное, — оно обратимо. При правильном подходе можно не просто остановить развитие диабета, а вернуть организм в здоровое русло. Расскажем простым языком: что такое преддиабет, как его распознать, почему он возникает и, главное, — что делать, чтобы не допустить худшего. Чтобы понять суть преддиабета, нужно немного заглянуть внутрь. После еды, особенно если она содержит углеводы (хлеб, каши, сладости, картофель), уровень гл