
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
поделилась публикацией
Японская методика: 15 минут в день вместо врачей и таблеток
Из всех народов Земли именно японцы живут дольше всех. И самое удивительное: они не просто доживают, а сохраняют ясный ум, спокойствие и самостоятельность даже в глубокой старости. Ученые всего мира годами пытались разгадать эту тайну долголетия. Версий было много: питание, климат, гены, зеленый чай, морепродукты. Но когда исследователи Гарварда и Стэнфорда начали наблюдать за японцами старше ста лет, они пришли к неожиданному выводу. Секрет скрыт не в еде и не в спорте. Это не фитнес, не изнуряющие тренировки до пота, не мода на вечную молодость. Вся тайна всего лишь в шести простых движениях. Настолько естественных, что западная медицина долгое время даже не воспринимала их всерьез. Но именно эти тихие, незаметные привычки, занимающие не более 15 минут в день, и стали частью японской философии долголетия. И вот что поразило исследователей больше всего: одно из этих движений, выполняемое всего по 2 минуты в день, оказалось связано с увеличением продолжительности жизни почти на 7 ле
Показать еще
237 комментариев
926 раз поделились
6.1K классов
Поделилась фотографией
Поделилась темой
01:40
154 комментария
148 раз поделились
3.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
97
- СантехМастер ЛуганскЛуганск
- Анна Богданова(Суслова)Луганск
- Виктория Короткихпос.Чернухино
- Людмила Чайковская(Карасюк)Зимогорье-Луганск
- Светофор Каменск Народная 7г. Каменск-Шахтинский (Ростовская область)
243
- Луганская Народная Республика56076 подписчиков
- Барахолка - объявления, Луганск и область (ЛНР)11899 подписчиков
- Обмен или отдам просто так. ЛУГАНСК1276 подписчиков
- №1 ОБЪЯВЛЕНИЯ!👍Луганск-АЯ ОБЛАСТЬ!!!7313 подписчиков
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье70378 подписчиков