👉🏻Вы не видите связи, когда сперва всё реже едите «долгие углеводы» (крупы) или полностью их исключаете, а затем сходите с ума от тяги к сладкому.
⠀
👉🏻Когда весь день без обеда, потому что «некогда» или «не хочется», а вечером не можете остановиться, переедая лишнее.
⠀
👉🏻Когда скидываете 6 кг на «зелёной диете», а через год прибавляете в 2 раза больше и собираете волосы по всей квартире.
⠀
👉🏻Не видите связи, когда с весом 80+ делаете приседы с утяжелением, а через 5 лет лечите ревматоидный артрит.
⠀
👉🏻Когда скидываете 20 кг на мясожировой низкоуглеводной диете, а через 10 лет лечите себя!
НИЧТО в этой жизни НЕ происходит «ПРОСТО ТАК»!
Хотите грамотно похудеть ? Записыв