Сергей Лазарев

Взаимосвязь осанки и боли в спине!?

Осанка — это положение тела в пространстве, которое поддерживает правильное расположение костно-мышечной системы. Нарушения осанки напрямую влияют на состояние позвоночника и мышц, что часто приводит к болям в спине. Почему плохая осанка вызывает боль? - Неравномерная нагрузка на позвоночник. При неправильной осанке мышцы и связки работают с перегрузкой, что вызывает усталость и микротравмы. Позвоночник испытывает избыточное давление на межпозвоночные диски и суставы, что способствует развитию дегенеративных изменений. - Мышечный дисбаланс. Скручивания, наклоны вперед или опущенные плечи вызывают перенапряжение одних групп мышц и слабость других. Это пр