Люба Любашка

Каждая вторая женщина после 30 сталкивается с проблемами щитовидной железы — и даже не догадывается, что всему виной банальный дефицит минералов. Щитовидная железа — это крошечная железа в области шеи, но от неё зависит весь организм. Она регулирует обмен веществ, уровень энергии, настроение, репродуктивную функцию и даже то, как быстро стареет кожа. И если этой системе не хватает «топлива» — йода, селена и цинка — всё тело начинает работать в аварийном режиме. Современный человек живёт в условиях, когда питание и стресс буквально «высасывают» необходимые микроэлементы. Разберём, как именно это происходит. Щитовидная железа вырабатывает гормоны Т3 и Т4, а их основа — именно йод. Без него железа просто не может работать. Но большинство регионов России и Европы — йододефицитные зоны. Почвы обеднены, а значит, даже «здоровая» еда не содержит нужного количества йода. Даже если вы добавляете йодированную соль, этого часто недостаточно. Кто в группе риска: Селен — не просто «добавка для им