Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 июн 2022
Фильтр
Здоровье в присядку.
Эх-ма, тру-ля-ля... оп,оп,оп... .Раз-и два-и, раз-и два-и..... . Давай, давай Вадим, темп и радость! Приседание в секунду! 20 - 50 - 100 - 150....раз в день. Вот это пляска! Оздоровительная, омолаживающая. Да ещё с припевками:
оп-оп-оп
пойду плясать, дома нечего кусать
сухари да корки, на ногах опорки.
оп, оп, оп....
от таких присядок скину лет десяток,
а альцгеймер-паркинсон убегут со страху вон!
оп, оп оп..... .
Это я упражнения выполняю (музыка моя) по рекомендации доктора Шишонина (далее дШи). Каждый день. Постепенно доведу до 500 приседаний каждый день, как и требует дШи. По 50 присестов в каждом подходе, так я наметил, а подходов 10. А дШи говорит, чт
Эх-ма, тру-ля-ля... оп,оп,оп... .Раз-и два-и, раз-и два-и..... . Давай, давай Вадим, темп и радость! Приседание в секунду! 20 - 50 - 100 - 150....раз в день. Вот это пляска! Оздоровительная, омолаживающая. Да ещё с припевками:
оп-оп-оп
пойду плясать, дома нечего кусать
сухари да корки, на ногах опорки.
оп, оп, оп....
от таких присядок скину лет десяток,
а альцгеймер-паркинсон убегут со страху вон!
оп, оп оп..... .
Это я упражнения выполняю (музыка моя) по рекомендации доктора Шишонина (далее дШи). Каждый день. Постепенно доведу до 500 приседаний каждый день, как и требует дШи. По 50 присестов в каждом подходе, так я наметил, а подходов 10. А дШи говорит, чт
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
56
- Валентин ПулькинТольятти
- Лена ДжабароваБаку
- Ольга БаеваЕкатеринбург
- Влад СитниковПетропавловск-Камчатский