Елена Тананыхина

Последний визит: 30 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Тананыхина

4 мар 2015

Оказывается, что в нашем питании острейший дефицит Омега-3. И как мы уже знаем, Омега-3 крайне необходимы для клеток головного мозга. Оказывается, формирование клеток мозга начинается не тогда, когда ребенок уже родился, а до девятой недели беременности. Поэтому омега-3 жирные кислоты женщины должны получать до зачатия. Даже не во время беременности - это само собой обязательно. А именно до зачатия! Очень много мы с вами говорим по вопросам «питания детей». Сейчас на это обратили внимание не только ученые. Действует программа государства о здоровом питании! И рыбий жир для нашего потомства, как источник омега-3 в питании, играет большую роль в формировании интеллекта, памяти, когнитивных сп

Елена Тананыхина

13 фев 2015

ВНИМАНИЕ!!!!!ВНИМАНИЕ!!!!ВНИМАНИЕ!!!!
Завтра 14.02. ждем всех на 2-ом занятии нашего клуба!!!!!
Завтра хочу познакомить вас с ПИЛАТЕСОМ! Метод Пилатеса (Pilates), получивший свое название от имени автора методики Джозефа Пилатеса, представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений. Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично. Пилатес учит держать под контролем собственный организм......(Евгения)

Елена Тананыхина

8 фев 2015

Наше первое занятие прошло успешно. Все 15 чел получили заряд энергии и понимание, что над здоровьем своего физического тела надо работать.... и это принесет свои плоды.... Вспомнилась фраза: "В здоровом теле- здоровый дух" Друзья! Присоединяйтесь!!! Фитнес инструктор Евгения- профессионал своего дела. Она готова помочь каждой из нас достичь своих целей (снижение веса, поддержание физ активности, улучшить свое здоровье.....)