Юлия Стенькина Сибирское здоровье

Последний визит: 13:59

Фильтр

Заметки Увлечения

вчера 05:26

Когда ноги сдают молча

Мы привыкли думать масштабно 🤍 Сердце. Давление. Иммунитет. Питание. Большие системы — под контролем.
А ноги долго остаются где-то «в фоне». Пока ходят — вопросов нет.
Проблема в том, что ноги не ломаются резко. Они не болят «в лоб». Они просто постепенно теряют ресурс.
Сначала движения становятся менее свободными 🚶‍♀️ Потом появляется скованность в суставах. Потом — тяжесть, отёки, желание меньше двигаться.
И всё это часто списывают на усталость или возраст. Хотя это всего лишь сигнал: нагрузки больше, чем поддержки.
Если посмотреть трезво — ноги ежедневно несут вес тела, амортизируют каждый шаг, работают без выходных 🕘
Без внимания эта система изнашивается.

Юлия Стенькина Сибирское здоровье

14 янв

Когда мы даём организму необходимую антиоксидантную базу

эффекты проявляются не только «внутри», но и на уровне повседневного самочувствия:
🧬 Стабильная защита клеток — меньше повреждений от окислительного стресса;
🛡 Поддержка иммунной системы — организму легче реагировать на вызовы, чем постоянно бороться с последствиями;
⚡ Энергетическая устойчивость — меньше «провалов» в течение дня и лучше восстановление после нагрузок;
💆‍♂️ Снижение нервного напряжения — растительные компоненты помогают адаптироваться к стресс-факторам.
Это не просто «витаминная таблетка» — это комплексная подпитка клеточного щита организма.