Sergej Springer

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

Sergej Springer

13 янв

Иногда дело не в возрасте и не в лени
А в том, что питание просто не поддерживает организм,
а потихоньку забирает силы.
Я работаю как консультант по питанию
и часто вижу, что небольшие изменения
дают больше энергии, легче вес и спокойнее самочувствие.
Если хотите — я могу разобрать ваше питание
и дать персональные рекомендации,
без диет и давления.
Напишите в личные сообщения слово «РАЗБОР»
— расскажу, как это проходит 🌿

В начале января многие чувствуют:
праздники уже позади,
а энергии пока меньше, чем хотелось бы.
Это нормально.
Организму нужно время,
чтобы вернуться в привычный ритм.
Иногда лучшее решение —
не торопить себя
и начать с простых, спокойных шагов.

После праздников тело часто просит простого.
Не строгости.
Не обещаний.
Не «с понедельника».
А воды, сна, спокойного утра
и немного заботы без давления.
Иногда этого достаточно,
чтобы почувствовать себя лучше.

Sergej Springer

2 янв

Первые дни января — особенные.
Ещё нет привычного ритма,
но уже хочется тишины, лёгкости и внимания к себе.
Хорошо, если начало года —
не про рывок и обещания,
а про заботу, восстановление и спокойный старт.
Пусть новый год начнётся бережно.

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту