Иногда дело не в возрасте и не в лени А в том, что питание просто не поддерживает организм, а потихоньку забирает силы. Я работаю как консультант по питанию и часто вижу, что небольшие изменения дают больше энергии, легче вес и спокойнее самочувствие. Если хотите — я могу разобрать ваше питание и дать персональные рекомендации, без диет и давления. Напишите в личные сообщения слово «РАЗБОР» — расскажу, как это проходит 🌿
В начале января многие чувствуют: праздники уже позади, а энергии пока меньше, чем хотелось бы. Это нормально. Организму нужно время, чтобы вернуться в привычный ритм. Иногда лучшее решение — не торопить себя и начать с простых, спокойных шагов.
После праздников тело часто просит простого. Не строгости. Не обещаний. Не «с понедельника». А воды, сна, спокойного утра и немного заботы без давления. Иногда этого достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.
Первые дни января — особенные. Ещё нет привычного ритма, но уже хочется тишины, лёгкости и внимания к себе. Хорошо, если начало года — не про рывок и обещания, а про заботу, восстановление и спокойный старт. Пусть новый год начнётся бережно.