Нина Сачино

Артроз в общественном сознании окружен ореолом фатальности: «возрастное», «отложение солей», «надо меньше двигаться». Эти мифы не просто далеки от истины — они опасны, потому что заставляют нас выбирать неверную стратегию. На самом деле, артроз (или остеоартроз) — это сложное, многофакторное заболевание, в котором современная медицина научилась разбираться по косточкам. И главное — ею можно и нужно управлять. В этом руководстве мы не будем пугать вас статистикой, а дадим четкую дорожную карту: от понимания сути болезни до конкретных действий, включая инновационные методы вроде EMS-тренировок и точечных инвазивных техник. Вы узнаете, что делать на каждой стадии и как вернуть суставам комфорт. Что на самом деле изнашивается? Разбираем мифы об артрозе. Забудьте старый образ «стертого» хряща, как старая прокладка. Реальность гораздо сложнее и интереснее. Миф 1: Артроз = «отложение солей». Правда: Те самые «шипы» на рентгене (остеофиты) — это не соли, а компенсаторная реакция организма. С