Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 янв 2024
Фильтр
Когда мы идём по программе СНИЖЕНИЯ ВЕСА, очень важно научиться спокойно реагировать на ступеньки, остановки и нестабильное течение...
Именно эта причина вызывает сомнения у многих из нас(( Мы расстраиваемся и начинаем «подъедать» - в итоге брасом эту затею. 😫
Но в такие моменты крайне важно иметь «жилетку» или «палочку выручалочку» в лице личного консультанта - меня) 🤗
Я не ругаю за косяки, да да) я объясняю, почему сейчас произошло именно так ☝ и в следующий раз, вы это понимаете и спокойно относитесь к таким провалам) ☺ И нервная система цела и есть «запал» идти дальше! 🙌
Программ похудения много, ты выбираешь сам, но прежде, выбери своего консультанта! 🫂 Для совместного пути - по
Именно эта причина вызывает сомнения у многих из нас(( Мы расстраиваемся и начинаем «подъедать» - в итоге брасом эту затею. 😫
Но в такие моменты крайне важно иметь «жилетку» или «палочку выручалочку» в лице личного консультанта - меня) 🤗
Я не ругаю за косяки, да да) я объясняю, почему сейчас произошло именно так ☝ и в следующий раз, вы это понимаете и спокойно относитесь к таким провалам) ☺ И нервная система цела и есть «запал» идти дальше! 🙌
Программ похудения много, ты выбираешь сам, но прежде, выбери своего консультанта! 🫂 Для совместного пути - по
Очищение- один из важных процессов в похудении !!!!
Ещё раз напомню, почему одним из самых важных кирпичей безвозвратного похудения является кишечник:
▪Из-за плохой работы кишечника хуже переваривается пища.
▪Непереваренная пища залёживается в кишечнике, бродит и гниёт, выделяя токсины.
▪ Нейтрализовать действие токсинов можно, спрятав их в жировую ткань. Организм синтезирует жир. Появляется лишний вес.
▪Организм не получает достаточного количества питательных веществ из пищи. Начинается клеточный голод.
▪Нарушается микрофлора. Патогенные бактерии питаются сладкой и вредной пищей. Появляется сильная тяга к быстрым углеводам, полуфабрикатам, снекам, газировкам…
▪ Клетки голодают. Организм вос
Ещё раз напомню, почему одним из самых важных кирпичей безвозвратного похудения является кишечник:
▪Из-за плохой работы кишечника хуже переваривается пища.
▪Непереваренная пища залёживается в кишечнике, бродит и гниёт, выделяя токсины.
▪ Нейтрализовать действие токсинов можно, спрятав их в жировую ткань. Организм синтезирует жир. Появляется лишний вес.
▪Организм не получает достаточного количества питательных веществ из пищи. Начинается клеточный голод.
▪Нарушается микрофлора. Патогенные бактерии питаются сладкой и вредной пищей. Появляется сильная тяга к быстрым углеводам, полуфабрикатам, снекам, газировкам…
▪ Клетки голодают. Организм вос
Мини - голубцы с куриным фаршем.
1. Фарш куриный - 450- 500 г
2. Яйцо - 1 шт.
3. Сыр - 30 - 50 гр
4. Сливки - можно молоко - 1 стак.
5. Томатный суп - 4 м.л.
Куриный фарш + яйцо + сыр + специи ( чеснок , соль , перец )
В листья пекинской капусты заворачиваем фарш ( у меня листы маленькие и скрепляла зубочисткой). На сковороде ( без масла ) обжариваем с 2 - х сторон до золотистого цвета. В молоке разводим Томатный суп и заливаем голубцы. Я добавила еще морковь и зелень. Заливаем голубцы и тушим 15 мин. У меня осталось пару листов капусты. Покрошила и забросила за 5 - 7 мин до полной готовности голубцов. Готово. Можно полить соусом ( йогурт + чеснок + зелень ) . Пробуйте ! Приятного аппетита ?
1. Фарш куриный - 450- 500 г
2. Яйцо - 1 шт.
3. Сыр - 30 - 50 гр
4. Сливки - можно молоко - 1 стак.
5. Томатный суп - 4 м.л.
Куриный фарш + яйцо + сыр + специи ( чеснок , соль , перец )
В листья пекинской капусты заворачиваем фарш ( у меня листы маленькие и скрепляла зубочисткой). На сковороде ( без масла ) обжариваем с 2 - х сторон до золотистого цвета. В молоке разводим Томатный суп и заливаем голубцы. Я добавила еще морковь и зелень. Заливаем голубцы и тушим 15 мин. У меня осталось пару листов капусты. Покрошила и забросила за 5 - 7 мин до полной готовности голубцов. Готово. Можно полить соусом ( йогурт + чеснок + зелень ) . Пробуйте ! Приятного аппетита ?
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
415
- Наталья АнатольевнаМосква
- Наталья Климцеваг. Нижний Тагил (Свердловская область)
- зоя гордейчикКлецк
- Наталья Бочкарева (Колова)г. Семенов (Семеновский район)