Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 сен 2024
Фильтр
🤔❗ЕСЛИ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, что делать, нагрузи своё тело физической работой.
Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении.😉👍
#trambeskaairina
Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении.😉👍
#trambeskaairina
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И ГОСТИ СТРАНИЧКИ, приглашаю каждого из вас принять учaстиe в БЕСПЛАТНОМ ИНТЕНСИВЕ по ПРИВЫЧКАМ ПИТАНИЯ.
Стaрт 16 сентября🏃♀
Если вы:
✅ Хoтитe наyчитьcя полезно питaться и лeгкo cоставлять себе сбалaнcиpoванный рацион
✅ Мeчтaeтe сброcить лишний вeс, нo нe знaетe с чeго начaть...
✅ Хотите научиться сохранять свой результат💯
Тoгда этот ИНТЕНСИВ точно для ваc!👆
Семь дней- это нe так мнoгo, нo этoго достатoчнo, для того, чтoбы увидеть первыe измeнения, минyc нa весах и почувcтвoвaть лёгкocть💃
A дaльшe вы уже принимайтe pешeние, будeм мы прoдoлжать или нет?!
Пишите в л/c «хoчy в интенсив» или ставьте "+" в комментариях и я вышлю вам ycловия для yчaстия📝
#trambeskaairina
Стaрт 16 сентября🏃♀
Если вы:
✅ Хoтитe наyчитьcя полезно питaться и лeгкo cоставлять себе сбалaнcиpoванный рацион
✅ Мeчтaeтe сброcить лишний вeс, нo нe знaетe с чeго начaть...
✅ Хотите научиться сохранять свой результат💯
Тoгда этот ИНТЕНСИВ точно для ваc!👆
Семь дней- это нe так мнoгo, нo этoго достатoчнo, для того, чтoбы увидеть первыe измeнения, минyc нa весах и почувcтвoвaть лёгкocть💃
A дaльшe вы уже принимайтe pешeние, будeм мы прoдoлжать или нет?!
Пишите в л/c «хoчy в интенсив» или ставьте "+" в комментариях и я вышлю вам ycловия для yчaстия📝
#trambeskaairina
🥑🧀БЕЛОК И ЕГО РОЛЬ НА СНИЖЕНИИ ВЕСА.🥑🧀
Употребляя в пищу продукты, богатые белком, мы можем достичь абсолютно разных целей.
⚡Например, сбросить лишний вес и таким образом решить проблемы со здоровьем.
⚡ Или наоборот, набрать мышечную массу, подключив занятия в спортзале.
⚡Можем также поддержать свой организм после перенесенного заболевания, например, ОРВИ.
И, конечно, нам важно не просто худеть, а худеть красиво. Чтобы кожа не теряла упругость и эластичность, не становилась дряблой.
Чтобы волосы и ногти сохраняли здоровый вид – для этого тоже важен БЕЛОК.
А чтобы разобраться..... КАК, с ЧЕМ, КОГДА и СКОЛЬКО принимать продукты богатые белком, приглашаю в наш онлайн проект.🤗
Пиши.✍
Употребляя в пищу продукты, богатые белком, мы можем достичь абсолютно разных целей.
⚡Например, сбросить лишний вес и таким образом решить проблемы со здоровьем.
⚡ Или наоборот, набрать мышечную массу, подключив занятия в спортзале.
⚡Можем также поддержать свой организм после перенесенного заболевания, например, ОРВИ.
И, конечно, нам важно не просто худеть, а худеть красиво. Чтобы кожа не теряла упругость и эластичность, не становилась дряблой.
Чтобы волосы и ногти сохраняли здоровый вид – для этого тоже важен БЕЛОК.
А чтобы разобраться..... КАК, с ЧЕМ, КОГДА и СКОЛЬКО принимать продукты богатые белком, приглашаю в наш онлайн проект.🤗
Пиши.✍
🍓КЛУБНИКА🍓 - один из самых богатых источников витамина С. Причем в ягоде его больше, чем в лимонах и чесноке.
✅ Витамин С не подвергается разрушению при действии низких температур. Поэтому ягода отлично подходит для заморозки.👍
✅ КЛУБНИКА по праву считается королевой ягод и считается ягодой красоты.🍓
✅ Играет весомую роль в поддержании здорового веса.👍
✅ Несмотря на множество положительных свойств, является сильным аллергеном, но не для всех.👍
✅ КЛУБНИКА замедляет процессы старения мозга, а значит, как можно дольше позволяет оставаться в здравом уме и крепкой памяти.
#trambeskaairina
#stroineem_s_irinoi
✅ Витамин С не подвергается разрушению при действии низких температур. Поэтому ягода отлично подходит для заморозки.👍
✅ КЛУБНИКА по праву считается королевой ягод и считается ягодой красоты.🍓
✅ Играет весомую роль в поддержании здорового веса.👍
✅ Несмотря на множество положительных свойств, является сильным аллергеном, но не для всех.👍
✅ КЛУБНИКА замедляет процессы старения мозга, а значит, как можно дольше позволяет оставаться в здравом уме и крепкой памяти.
#trambeskaairina
#stroineem_s_irinoi
❓ЧТО МЫ постоянно ОТКЛАДЫВАЕМ НА ПОТОМ❓
‼НЕТ, НЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА‼
Мы откладываем на потом собственную ЖИЗНЬ...☹
ЖИЗНЬ - наполненную любовью, здоровьем, движением, самоуважением и др.
Мы часто приносим себя в жертву семье, друзьям , работе, соседям, забывая о себе.🤔
Может уже пора проявить любовь к себе???????
Мы нужны близким здоровыми, красивыми, бодрыми и энергичными.👍🔥😉
Есть вопросы?
Пишите.✍
Подскажу и помогу.🤗
#trambeskaairina
‼НЕТ, НЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА‼
Мы откладываем на потом собственную ЖИЗНЬ...☹
ЖИЗНЬ - наполненную любовью, здоровьем, движением, самоуважением и др.
Мы часто приносим себя в жертву семье, друзьям , работе, соседям, забывая о себе.🤔
Может уже пора проявить любовь к себе???????
Мы нужны близким здоровыми, красивыми, бодрыми и энергичными.👍🔥😉
Есть вопросы?
Пишите.✍
Подскажу и помогу.🤗
#trambeskaairina
💃КРАСОТА не требует жертв. Ей надо лишь немного времени, любви и уважения.💃
Единственный в мире человек, от которого зависит твой успех, красота и здоровье - это ТЫ САМ!💃🎉💝
Есть желание скорректировать свой вес?
ПИШИТЕ.🖊
Отвечу на все ваши вопросы.🤗
#trambeskaairina.
Единственный в мире человек, от которого зависит твой успех, красота и здоровье - это ТЫ САМ!💃🎉💝
Есть желание скорректировать свой вес?
ПИШИТЕ.🖊
Отвечу на все ваши вопросы.🤗
#trambeskaairina.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
419
- Татьяна Лопатина ( Иваницкая)пос. Орловский (Орловский район)
- Тамара Мироноваг. Переславль-Залесский (Ярославская область)
- Татьяна Сиденко (Колода)Ростов-на-Дону
- Галина Журавлева(ХАРЫБА)г. Буденновск
- Ирина Кузьмина (Роганова)Будённовск
1
- Октябрьская библиотека.1120 подписчиков