Наталья Жбанова (Ярош)

🎃Тыквенные оладьи (вафли) с творогом Идеальное сочетание 🧇тыква или морковь 200 г 🧇творог 140 г 🧇2 яйца 🧇овсяные хлопья(у меня Ясно солнышко) 40 г перемолоть 🧇щепотка соли, сахзам по вкусу Тыкву или морковь натереть на мелкой тёрке, добавить творог, перемолотую овсянку, добавить соль, сахзам и перемешать. Пожарить на сковороде в виде оладьев или в вафельнице! КБЖУ на 100 г: 389/22/12/49 #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #похудение #мотивация #спорт #фитнес #худею #зож #меню #рацион #ппрацион #завтрак #обед #ужин #перекус #ппвафли #тыквенныеоладьи #морковныеоладьи