Ирина Кошелева(Баязитова)

О том, как десять незаметных вещей могут тайно разрушать твою жизнь — и как их удалить, чтобы наконец начать дышать свободно. Некоторые вещи, которые разрушают твою жизнь, не явные. Они замаскированные. Почти невидимые. Похожи на груз, который ты таскаешь каждый день, даже не осознавая этого. Вот в чём подвох: если не избавиться от них, они медленно вытянут из тебя всё хорошее. Сегодня я расскажу о десяти вещах, которые нужно тихо убрать из своей жизни. Когда ты их услышишь, станет понятно, почему ты чувствуешь, что застрял. Пункт первый. Люди, которые высасывают твою энергию. Ты знаешь этого человека. Он появляется, когда ему что-то нужно, и исчезает, когда помощь нужна тебе. И дело даже не в том, что он берёт, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с ним: усталость, вина, раздражение. Перестань давать ему доступ к себе. Без драмы, без объяснений. Просто отдаляйся. Чем дольше такие люди рядом, тем больше ты привыкаешь к плохому отношению и начинаешь думать, что это нормально. Пункт вто

Сегодня поговорим о том, что волнует каждую из нас - о влиянии экранов на развитие наших малышей. Знаю, что многие из вас испытывают чувство вины, включая мультики ребенку, пока готовят ужин. А некоторые, наоборот, переживают, что дают недостаточно "цифрового развития".  Представьте детский мозг как огромную стройку, где до трех лет идет самое активное строительство. В это время нейроны создают миллиарды связей, формируя фундамент для речи, зрения, слуха, эмоций. Это период, когда мозг буквально "впитывает" всё вокруг и решает, какие навыки будут развиваться в первую очередь. Наши предки тысячелетиями развивались в мире живого общения, природных звуков, тактильных ощущений. Мозг ребенка "настроен" именно на такие стимулы. А экраны смартфонов? Они появились совсем недавно в эволюционном масштабе, и детский мозг еще не знает, как с ними обращаться. Когда мама читает сказку, ребенок не просто слушает - он представляет, как выглядит Колобок, какой голос у Лисы, что чувствует Заяц. Мо