Полезные свойства куркумы:
Очищает организм
Снижает воспаление и боль в суставах
Улучшает кожу и настроение
Укрепляет иммунитет
Поддерживает сердце
Полезна для мозга
Помогает при депрессии
Снижает риски онкозаболеваний
Способствует снижению веса
Куркума содержит биологически активные соединения с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, действует как природный антибиотик.
Рецепт на каждый день
1 ч. л. куркумы без горки + вода + щепотка чёрного перца + ложечка натурального мёда.
Заказать на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/308055223/detail.aspx?targetUrl=SN или
ОЗОН https://ozon.ru/t/dQcQd6H Преиму
🍆 Фаршированные баклажаны по-гречески — вкусно и полезно!
Фаршированные баклажаны — это не просто овощное блюдо, а настоящий праздник вкуса и цвета. Сочная начинка из овощей и сыра в запечённой лодочке баклажана превращает привычные продукты в изысканное угощение. 🛒 Ингредиенты (на 4 порции):
Баклажаны — 2 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Сыр (фета или моцарелла) — 100 г
Оливковое масло — 3 ст. л.
Зелень (петрушка, укроп) — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
🔄 Приготовление: 1️⃣ Баклажаны разрежьте вдоль, выньте часть мякоти, оставив «лодочки». 2️⃣ Мякоть нарежьте кубиками и обжарьте с луком, чесноком, перцем и помидора