Мария Полтева

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами историей, которая изменила мой подход к питанию и помогла мне избавиться от того самого пуза, которое годами не хотело покидать меня. Да, я говорю о том самом «спасательном круге», который появляется у многих из нас после 30, а иногда и раньше. Но знаете, что самое интересное? Всё оказалось проще, чем я думал. И дело не в изнурительных тренировках или голодании. Всё началось с трёх простых продуктов, которые буквально сделали генеральную уборку в моём кишечнике. Давайте начнём с основ. Кишечник — это не просто трубка, через которую проходит еда. Это целая экосистема, которая влияет на наше здоровье, настроение и даже внешний вид. Если в кишечнике бардак, то и в организме всё идёт наперекосяк. Вздутие, запоры, лишний вес, усталость — всё это может быть следствием того, что ваш кишечник кричит: «Помогите! Мне нужна уборка!». И вот тут на сцену выходят три продукта, которые стали моими спасителями. Они не только помогли мне избавиться от лишн