Елена Пулатова-Иргашева

Последний визит: 21 авг 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

30 июн 2024

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ЗАВТРА в 19.00 (мск) у нас
СТАРТУЕТ ВТОРОЙ ЛЕТНИЙ МАРАФОН!
ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН В САМОМ РАЗГАРЕ!
🥳🏖🥳🏖🥳🏖🥳🏖🥳

Вас ждет:

✅ Мотивация
✅ Поддержка
✅ Кулинарные мастер-классы
✅ Рецепты тортиков
✅ Онлайн тренировки
А также многое другое!

Но сначала....
🥳 ВЫПУСКНОЙ МАРАФОНА 🥳

Мы, наконец-то, узнаем наших победителей, ребят, которые активно работали над своим результатом!🤩🤩🤩
🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁🎉🎁

⏰Ждем вас
ЗАВТРА В 19:00 ПОДКЛЮЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ZOOM 😘пиши в личку и мы с тобой свяжемся

Елена Пулатова-Иргашева

18 июн 2024

КРАСИВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 🤍
⠀
Я абсолютно уверена, что в красивом здоровом теле в основе лежит любовь к себе. Это как синонимы, когда ты ЛЮБИШЬ себя, то ты больше не будешь делать то, что причиняет вред и разрушает твоё тело. А когда ты этого не будешь делать, то ты остаёшься абсолютно здоровой, красивой и счастливой.
⠀
Многие сейчас скажут, да я люблю конечно себя, но вот все равно вешу 80, 90, 100 кг и не могу похудеть, хотя очень хочу.
Отвечу: НЕТ, НЕ ЛЮБИТЕ!
Если бы любили, то давно бы сделали так, как хочет ваша душа и тело и перестали бы пичкать себя вредностями, уделяли бы время физической нагрузке и прочим проявлениям любви к себе и своему телу 🤍
⠀
Я когда-то тож