Анастасия Солодова

С возрастом мы начинаем внимательнее относиться к своему здоровью. Больше времени проводим в поликлиниках, чаще прислушиваемся к своему телу: то сердце покалывает, то давление скачет, то тревожность какая-то — вроде всё в порядке, а радости нет. Но правда в том, что многие болезни начинаются не в теле, а в нашем внутреннем состоянии. Немного науки. Учёные давно заметили: когда человек живёт в постоянном напряжении, страхе, раздражении или обиде, организм как будто истощается изнутри. Иммунитет ослабевает, органы работают хуже. А если человек спокоен, уверен, любит жизнь — тело поддерживает его. Говоря проще: всё, что происходит у нас в голове и на душе, рано или поздно сказывается на теле. Наше здоровье очень чутко слушает, как мы к себе относимся. Давайте разберёмся, что может незаметно портить наше здоровье — и как с этим быть. 1. В голове крутятся негативные мысли Моя знакомая привела на приём свою тётю — Людмилу Петровну, 64 года. Женщина энергичная, но постоянно жаловалась: то тут

Одна фраза, после которой разговор обычно заканчивается С хамством сталкиваются все. В очереди, на работе, в поликлинике, даже в разговоре «по делу». И особенно часто — женщины после 50. Потому что кто-то считает, что им можно сказать лишнее. Например: — У Вас очень интересный жаргон. А можно попроще? Фраза вроде бы без мата. Но внутри — укол. Почему хамят именно так Хамство редко бывает прямым. Чаще оно завуалированное: через иронию, насмешку, снисхождение. Цель простая — поставить выше себя. Не обсудить суть, а показать превосходство. Важно понимать: хамят не потому, что Вы не правы, а потому, что человек не умеет иначе. Главная ошибка — оправдываться Когда женщина начинает объяснять, извиняться, уточнять, хам чувствует — попал. Одна знакомая рассказала: — Я начала оправдываться, а он стал говорить ещё жёстче. Так происходит всегда. Оправдание — приглашение продолжить. Как ответить красиво и просто Красивый ответ — это не колкость. Это спокойствие. На фразу: — У Вас очень интересный