
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
01:41
0 комментариев
8 раз поделились
107 классов
- Класс
поделился публикацией
Боль в плече не проходит месяц? Простой тест, который за 2 минуты покажет вашу ошибку
⚠️ ВАЖНО: Материал носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Автор не является врачом и делится личным опытом. При появлении боли в плече обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики и назначения лечения. Я месяц терпел эту колющую боль, пока не попал к ортопеду. То, что он сказал, перевернуло всё: оказывается, я лечил плечо совершенно неправильно и делал только хуже. Если вы тоже мажете его согревающей мазью — остановитесь. Сначала прочтите это. Сейчас расскажу, в чём была моя главная ошибка, покажу простой тест, который за 2 минуты может подсказать характер проблемы, и поделюсь тем, что узнал о плане действий с первого дня боли. Большинство людей уверены: болит плечо — значит, проблема в суставе. Начинают мазать согревающими мазями, делать круговые движения руками, "разрабатывать" сустав через боль. Вот в чём дело: Плечевой сустав — это самый подвижный сустав в теле человека. Он может двигаться в шести направлениях. Но за эту подвижность мы пла
Показать еще
55 комментариев
270 раз поделились
2.5K классов
- Класс
Поделился темой
02:05
314 комментариев
2K раз поделились
18K классов
- Класс
поделился публикацией
7 простых анализов, которые помогут поймать онкологию на ранней стадии
Онкология умеет прятаться. Она может годами развиваться без боли, усталости или других сигналов. Но вы можете ее перехитрить — достаточно регулярно проходить чекап. Это не просто анализы, а ваш план защиты, чтобы заметить проблему, пока она мала. После 30 лет риски онкологии растут, и игнорировать их опасно. Какие обследования нужны, чтобы держать здоровье под контролем? Разбираемся. После 30 организм становится уязвимее. Незаметные сбои — чуть повышенное давление, нехватка витаминов, проблемы с обменом веществ — могут стать спусковым крючком для онкологии. Эти мелочи кажутся пустяковыми, но накапливаются, как трещины в фундаменте. Хроническое высокое давление, например, изнашивает сосуды и органы, а дефицит витаминов ослабляет иммунитет, открывая путь болезням. Ранняя диагностика — ваш козырь. Поймать отклонение на старте — значит, получить шанс всё исправить с минимальными усилиями. Это как с машиной: вовремя заметили стук в двигателе — починили недорого. Пропустили — готовьтесь к
Показать еще
55 комментариев
182 раза поделились
1.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
228
- Степан Олейникг. Новоалтайск (Алтайский край)
- Sergey Vasilievрп. Октябрьский (Чунский район)
- Василий Фефеловг. Усть-Илимск (Иркутская область)
- Янина ЯнчаускайтеКрасноярск
56
- zozh.naya ЗОЖ7351 подписчик
- Гипертония. Стенокардия. ИБС. Сосуды.15892 подписчика
- Доктор Мясников153223 подписчика
- Новости Усть-Илимска — Илим247636 подписчиков
- Книга рецептов171137 подписчиков