Фотография от Валентина Кузьмина

Валентина Кузьмина

Последний визит: 13 окт 2025
Фотография от Валентина Кузьмина
Фотография от Валентина Кузьмина
Фотография от Валентина Кузьмина
Фотография "У меня сегодня для вас очень приятный сюрприз 😍
⠀
Многие знают, что я живу спортом, и чтобы фигура была в порядке приходится и питаться правильно, без пищевого мусора.
⠀
Во многом мне помогает магазин @prodzdrav. Ассортимент впечатляет 🤗 и мука разная, и сиропы/джемы низкокалорийные, сгущёнка без сахара, паста шоколадная как нутелла, только полезная, батончики, печеньки.......
⠀
А сейчас ещё действует промо-код VALENTINA и даёт всем моим друзьям скидку 15% на весь чек 😱😱😱
⠀
Кто не из Красноярска-не беда 😊 делайте заказ на сайте и вам все привезут
⠀
Так вот, я хочу, чтобы возможность попробовать полезные вкусняшки была у всех😊, поэтому розыгрыш 💥
⠀
Условия:
1. Поставить лайк данному посту
2. Подписаться на @prodzdrav и @kuzminavalentina
3. В комментарии написать «Хочу вкусняшку» и указать двух друзей (не знаменитостей, не магазины, не фейковые страницы). Комментов может быть много, но с разными друзьями. Это повышает ваши шансы 😉
4. И ждать результаты ⭐️ в пятницу вечером мы узнаем имя счастливчика ⭐️
⠀
Выигрыш забирается по индивидуальной договорённости в г. Красноярск ⭐️
⠀
Ну, погнали 💥💥💥 Всем удачи 👍
⠀
#розыгрыш#lizaonair#конкурс#пп#зож#апрелясредушка#весеннийдoм#blоgmоm#instgуdvin#вce_нормально#весна#spring#love#wqks1#berfoip#putgyt#lоkgyt#vsco#mixit#vscoismafilter#среда_серединаапреля#blok_vorams#класснаяср#week"
Фотография "Весьма распространённый вопрос: можно ли заниматься при КД?
⠀
Я считаю, что можно. Помните, КД - это не болезнь, а особенность женской физиологии, как и беременность
⠀
Пропустить тренировку можно исходя из индивидуальных ощущений (боли, слабость, головокружения)
⠀
При КД уровень эстрогенов и прогестеронов резко падает и поэтому становиться меньше сил и выносливости
⠀
Относитесь к КД как к лёгкому насморку 😂
⠀
Если простыл – тренировку можно не пропускать, но нагрузку нужно снизить. Поэтому делайте кардио, как вариант, в эти дни и откажитесь от приседа, например 🙏
⠀
Всем здоровья и упругих 🌰
⠀
#насморк#woman#кд#blok_vorram#втор_апрельскийдень#апрель#сибирь#vscopilzi#классныйвт#berwoip#putjut#lokjut#нoвый_день#веснoй#momblоg#фoтoблoг#веснавторникуже#sport#stretching#wqks1#health#"
Фильтр

Валентина Кузьмина
отмечена в заметке

  • Класс

Валентина Кузьмина
отмечена в заметке

Фото
Фото
  • Класс

Валентина Кузьмина
отмечена в заметке

Фото
Фото
  • Класс

Валентина Кузьмина
отмечена в заметке

Фото
Фото
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

120

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка с новым годом, с новым счастьем

4